Утренняя зарядка предотвращает риск остеохондроза в старости (ФАКТ!)
Тонус 0%
1
2
3
4

Alex Abdulaev Оффлайн

Статус: ...есть необходимость соответствовать!
Alex Abdulaev
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна: Беларусь
Город: Минск
Возраст: 38 лет
Цель: Быть в форме
Рост: 175 см
Вес: 71.0 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 73.3 кг
Прибавка в мышцах:
Процент жира: 12.0 %
Обхват шеи: 38 см
Обхват талии: 79 см
Складка на груди: 0.5 см
Складка на животе: 1.0 см
Складка на бедре: 0.7 см
Образ жизни: Активный
Телосложение: Мезоморф
Костная масса: 3.29 кг

Последние награды

За 250 дней тренировок
За 200 дней тренировок
За 150 дней тренировок
За 5 недель тренировок подряд
За месяц тренировок подряд

Онлайн

Руслан Гринкевич
Руслан выполнил:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
7 ч 6 мин назад (06:22 30.04.2026)
Похвали его!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут"
8 ч 54 мин назад (04:34 30.04.2026)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
"Планка"
8 ч 57 мин назад (04:31 30.04.2026)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
"Планка"
9 ч 2 мин назад (04:26 30.04.2026)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
"Планка"
9 ч 6 мин назад (04:22 30.04.2026)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Протокол ТАБАТА - Пресс, Приседания, Отжимания MIX"
9 ч 13 мин назад (04:15 30.04.2026)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
"Планка"
9 ч 18 мин назад (04:10 30.04.2026)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX"
9 ч 27 мин назад (04:01 30.04.2026)
Похвали ее!

Друзья на проекте

Все друзья (40)

Фото участника

Все фото

Все фото на проекте

Александр Лукин
Ksenia Morozova
Лариса Смирнова
Я Д
Влад Шелаев
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Александр Лукин
Лариса Смирнова
Лариса Смирнова
Михаил Сильчев
Владимир Кириллов
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Ksenia Morozova
Ксения Доминова
Лариса Смирнова
Ksenia Morozova
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Alex Abdulaev
  • Новости участника проекта и его друзей
Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6