Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработал 16 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 139 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 34 килокалорий
Упор в стену в сидячем положении продолжительностью 0:40 и заработал 13 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 55 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработал 8 единиц силы и 80% тонуса!
Сожжено 106 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 34 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №2) продолжительностью 9:30 и заработал 8 единиц силы и 80% тонуса!
Сожжено 46 килокалорий
Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработал 8 единиц силы и 85% тонуса!
Сожжено 72 килокалорий