Пользы от занятий спортом будет намного больше, если правильно питаться (ДОКАЗАНО!)
Тонус 0%
1
2
3
4

Ирина Шевчук Оффлайн

Статус:
Ирина Шевчук
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна: Украина
Город: Бершадь
Возраст: 27 лет
Цель: Похудеть
Рост: 161 см
Вес: 52.0 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 52.1 кг
Желаемый вес: 50.6 кг
Прибавка в мышцах:
Процент жира: 22.8 %
Обхват шеи: 33 см
Обхват талии: 66 см
Обхват бедер: 92 см
Складка на бедре: 2.0 см
Складка на трицепсе: 2.0 см
Складка на боках: 2.0 см
Образ жизни: Слегка активный
Телосложение: Мезоморф
Костная масса: 2.40 кг

Последние награды

За 2 недели тренировок подряд
За 10 дней тренировок
За 1 неделю тренировок подряд

Онлайн

Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
1 ч 32 мин назад (12:49 02.08.2025)
Похвали ее!
Светлана Бетенина
Светлана выполнила:
x2 "Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц"
4 ч 42 мин назад (09:39 02.08.2025)
Похвали ее!
Andrey K
Andrey выполнил:
x2 "Новая 22"
7 ч 40 мин назад (06:41 02.08.2025)
Похвали его!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут"
9 ч 48 мин назад (04:33 02.08.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX"
9 ч 56 мин назад (04:25 02.08.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
"Пресс за 10 минут (вариант №1)"
10 ч 7 мин назад (04:14 02.08.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут"
10 ч 12 мин назад (04:09 02.08.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX"
10 ч 19 мин назад (04:02 02.08.2025)
Похвали ее!

Друзья на проекте

Все друзья (3)

Фото участника

Все фото

Все фото на проекте

Влад Шелаев
Ксения Доминова
Ksenia Morozova
Я Д
Лариса Смирнова
Лариса Смирнова
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Ksenia Morozova
Ksenia Morozova
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Лариса Смирнова
Александр Лукин
Владимир Кириллов
Михаил Сильчев
Александр Лукин
Лариса Смирнова
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Ирина Шевчук
  • Новости участника проекта и его друзей
Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6