Постепенно повышайте интенсивность тренировок (СОВЕТ!)
Тонус 0%
1
2
3
4

пашка о Оффлайн

Статус:
пашка о
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна: Казахстан
Город: Караганда
Возраст: 38 лет
Цель: Накачаться
Рост: 182 см
Вес: 65.0 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 76.2 кг
Процент жира: 0.1 %
Обхват шеи: 36 см
Обхват талии: 78 см
Складка на груди:
Складка на животе:
Складка на бедре:
Образ жизни: Активный
Телосложение: Мезоморф
Костная масса: 3.29 кг

Последние награды

За 2 недели тренировок подряд
За 1 неделю тренировок подряд
За 10 дней тренировок

Онлайн

Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
5 ч 26 мин назад (13:54 29.01.2026)
Похвали ее!
Vagabon Shahmammadov
Vagabon выполнил:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
6 ч 29 мин назад (12:51 29.01.2026)
Похвали его!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут"
7 ч 7 мин назад (12:13 29.01.2026)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
"Пресс за 10 минут (вариант №2)"
7 ч 18 мин назад (12:02 29.01.2026)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут"
7 ч 25 мин назад (11:55 29.01.2026)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX"
7 ч 30 мин назад (11:50 29.01.2026)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Круговая"
7 ч 38 мин назад (11:42 29.01.2026)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
"Планка"
7 ч 45 мин назад (11:35 29.01.2026)
Похвали ее!

Друзья на проекте

Все друзья (11)

Фото участника

Все фото

Все фото на проекте

Лариса Смирнова
Лариса Смирнова
Александр Лукин
Ksenia Morozova
Лариса Смирнова
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Ksenia Morozova
Ksenia Morozova
Александр Лукин
Лариса Смирнова
Влад Шелаев
Я Д
Ксения Доминова
Михаил Сильчев
Владимир Кириллов
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
пашка о
  • Новости участника проекта и его друзей
Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6