Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:45 и заработал 10 единиц силы и 70% тонуса!
Наклоны на пресс продолжительностью 1:00 и заработал 1 единицу силы и 10% тонуса!
Отжимания продолжительностью 0:50 и заработал 1 единицу силы и 10% тонуса!
Упор в стену в сидячем положении продолжительностью 1:00 и заработал 1 единицу силы и 10% тонуса!
Отжимания продолжительностью 0:40 и заработал 1 единицу силы и 10% тонуса!
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработал 10 единиц силы и 70% тонуса!