Спортивные занятия и тренировки ведут к улучшение ночного сна (ДОКАЗАНО!)
Тонус 21%
1
2
3
4

Альона Марковська Онлайн

Статус:
Альона Марковська
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна:
Город: Киев
Возраст: 32 года
Цель: Быть в форме
Рост: 155 см
Вес: 60.0 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 58.6 кг
Прибавка в мышцах:
Процент жира: 25.9 %
Обхват шеи:
Обхват талии:
Обхват бедер:
Складка на бедре:
Складка на трицепсе:
Складка на боках:
Образ жизни: Очень активный
Телосложение: Мезоморф
Костная масса: 2.40 кг

Последние награды

За 100 дней тренировок
За 2 недели тренировок подряд
За 50 дней тренировок
За 10 дней тренировок
За 1 неделю тренировок подряд

Онлайн

Аля Кормишина
Аля выполнила:
"Планка"
3 ч 41 мин назад (15:08 11.05.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX"
3 ч 48 мин назад (15:01 11.05.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
"Пресс за 10 минут (вариант №1)"
3 ч 58 мин назад (14:51 11.05.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX"
4 ч 5 мин назад (14:44 11.05.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Круговая"
4 ч 14 мин назад (14:35 11.05.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
"Планка"
4 ч 22 мин назад (14:27 11.05.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц"
4 ч 33 мин назад (14:16 11.05.2025)
Похвали ее!
Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
"Пресс за 8 минут"
10 ч 14 мин назад (08:35 11.05.2025)
Похвали ее!

Друзья на проекте

Все друзья (2)

Фото участника

Пока еще нет загруженных фото.
Все фото

Все фото на проекте

Лариса Смирнова
Ksenia Morozova
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Александр Лукин
Михаил Сильчев
Лариса Смирнова
Владимир Кириллов
Влад Шелаев
Ксения Доминова
Александр Лукин
Лариса Смирнова
Я Д
Лариса Смирнова
Ksenia Morozova
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Ksenia Morozova
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Альона Марковська
  • Новости участника проекта и его друзей
Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6