Спортклон самый клевый сайт.... я уверенно могу сказать,что этот сайт помогает не только похудеть и поддерживать форму,а еще и быть здоровым человеком.... - шокирован
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 11:20 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса!
Бег на месте с высоко поднятыми коленями продолжительностью 0:30 и заработала 1 единицу силы и 12% тонуса!
Попрыгунчик (Jumping Jacks) продолжительностью 0:50 и заработала 2 единицы силы и 20% тонуса!
Приседания с вытянутыми вперед руками продолжительностью 0:50 и заработала 2 единицы силы и 20% тонуса!
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:40 и заработала 6 единиц силы и 59% тонуса!