Спортклон самый клевый сайт.... я уверенно могу сказать,что этот сайт помогает не только похудеть и поддерживать форму,а еще и быть здоровым человеком.... - шокирован
Подъем на стул продолжительностью 0:50 и заработала 2 единицы силы и 17% тонуса!
Сожжено 6 килокалорий
Попрыгунчик (Jumping Jacks) продолжительностью 0:35 и заработала 1 единицу силы и 12% тонуса!
Сожжено 5 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 5:50 и заработала 5 единиц силы и 56% тонуса!
Сожжено 63 килокалорий
Попрыгунчик (Jumping Jacks) продолжительностью 0:30 и заработала 1 единицу силы и 10% тонуса!
Сожжено 4 килокалорий
Наклоны на пресс продолжительностью 0:50 и заработала 2 единицы силы и 17% тонуса!
Сожжено 7 килокалорий
Микс - Идеальные ноги + Идеальный пресс + Идеальные ягодицы за 12 минут продолжительностью 7:50 и заработала 5 единиц силы и 48% тонуса!
Сожжено 58 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №2) продолжительностью 8:10 и заработала 8 единиц силы и 76% тонуса!
Сожжено 81 килокалорий
Попрыгунчик (Jumping Jacks) продолжительностью 0:50 и заработала 2 единицы силы и 17% тонуса!
Сожжено 7 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 5:50 и заработала 5 единиц силы и 56% тонуса!
Сожжено 63 килокалорий
Приседания с вытянутыми вперед руками продолжительностью 0:50 и заработала 2 единицы силы и 17% тонуса!
Сожжено 7 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 5:50 и заработала 5 единиц силы и 56% тонуса!
Сожжено 63 килокалорий