Greg Plitt- Грег Плит-знаменитый бодибилдер и фитнесс-модель
Пресс за 8 минут продолжительностью 7:20 и заработала 7 единиц силы и 74% тонуса!
Пару стрессов на работе и я опять пропустила пару дней, надо собрать себя снова и продолжить трени
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 6:40 и заработала 8 единиц силы и 79% тонуса!
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 9:00 и заработала 8 единиц силы и 82% тонуса!
Микс - Идеальные ноги + Идеальный пресс + Идеальные ягодицы за 12 минут продолжительностью 8:00 и заработала 7 единиц силы и 70% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 6:40 и заработала 8 единиц силы и 79% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №2) продолжительностью 5:50 и заработала 8 единиц силы и 73% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 10:45 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса!
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 8:00 и заработала 7 единиц силы и 73% тонуса!