Чтобы на прессе появились кубики нужно «убрать жир» (похудеть) и качать пресс.
Тонус 0%
1
2
3
4

Александр Лебедев Оффлайн

Статус: Ты должен быть сильным, иначе зачем тебе быть...
Александр Лебедев
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна: Беларусь
Город: Минск
Возраст: 38 лет
Цель: Быть в форме
Рост: 178 см
Вес: 76.0 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 73.2 кг
Прибавка в мышцах:
Процент жира:
Обхват шеи:
Обхват талии:
Складка на груди:
Складка на животе:
Складка на бедре:
Образ жизни:
Телосложение:
Костная масса: 3.29 кг

Последние награды

За 10 дней тренировок

Онлайн

Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
1 ч 42 мин назад (12:49 02.08.2025)
Похвали ее!
Светлана Бетенина
Светлана выполнила:
x2 "Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц"
4 ч 52 мин назад (09:39 02.08.2025)
Похвали ее!
Andrey K
Andrey выполнил:
x2 "Новая 22"
7 ч 50 мин назад (06:41 02.08.2025)
Похвали его!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут"
9 ч 58 мин назад (04:33 02.08.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX"
10 ч 7 мин назад (04:24 02.08.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
"Пресс за 10 минут (вариант №1)"
10 ч 17 мин назад (04:14 02.08.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут"
10 ч 22 мин назад (04:09 02.08.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX"
10 ч 29 мин назад (04:02 02.08.2025)
Похвали ее!

Друзья на проекте

Все друзья (15)

Фото участника

Все фото

Все фото на проекте

Ksenia Morozova
Михаил Сильчев
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Влад Шелаев
Лариса Смирнова
Александр Лукин
Лариса Смирнова
Владимир Кириллов
Лариса Смирнова
Ksenia Morozova
Ксения Доминова
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Я Д
Александр Лукин
Ksenia Morozova
Лариса Смирнова
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Александр Лебедев
  • Новости участника проекта и его друзей
Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6