Чтобы похудеть, нужно за 1 день тратить больше калорий чем потребляешь! (ФАКТ!)
Тонус 0%
1
2
3
4

Анна Румак Оффлайн

Статус: Вот бы сбросить парочку килограмм
Анна Румак
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна: Беларусь
Город: Минск
Возраст: 35 лет
Цель: Похудеть
Рост: 164 см
Вес: 62.0 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 59.6 кг
Желаемый вес: 57.3 кг
Прибавка в мышцах:
Процент жира: 27.8 %
Обхват шеи: 20 см
Обхват талии:
Обхват бедер: 90 см
Складка на бедре:
Складка на трицепсе:
Складка на боках:
Образ жизни: Чрезвычайно активный
Телосложение: Эктоморф
Костная масса: 2.40 кг

Последние награды

За 10 дней тренировок

Онлайн

Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут"
1 ч 45 мин назад (04:33 02.08.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX"
1 ч 54 мин назад (04:24 02.08.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
"Пресс за 10 минут (вариант №1)"
2 ч 4 мин назад (04:14 02.08.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут"
2 ч 9 мин назад (04:09 02.08.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX"
2 ч 16 мин назад (04:02 02.08.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
"Планка"
2 ч 20 мин назад (03:58 02.08.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
"Планка"
2 ч 26 мин назад (03:52 02.08.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц"
2 ч 38 мин назад (03:40 02.08.2025)
Похвали ее!

Друзья на проекте

Все друзья (19)

Фото участника

Все фото

Все фото на проекте

Михаил Сильчев
Я Д
Лариса Смирнова
Ксения Доминова
Лариса Смирнова
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Владимир Кириллов
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Александр Лукин
Влад Шелаев
Лариса Смирнова
Лариса Смирнова
Александр Лукин
Ksenia Morozova
Ksenia Morozova
Ksenia Morozova
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Анна Румак
  • Новости участника проекта и его друзей
Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6