Средний взрослый человек с каждым литром пота теряет 540 калорий (ФАКТ!)
Тонус 0%
1
2
3
4

Анна Румак Оффлайн

Статус: Вот бы сбросить парочку килограмм
Анна Румак
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна: Беларусь
Город: Минск
Возраст: 35 лет
Цель: Похудеть
Рост: 164 см
Вес: 62.0 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 59.6 кг
Желаемый вес: 57.3 кг
Прибавка в мышцах:
Процент жира: 27.8 %
Обхват шеи: 20 см
Обхват талии:
Обхват бедер: 90 см
Складка на бедре:
Складка на трицепсе:
Складка на боках:
Образ жизни: Чрезвычайно активный
Телосложение: Эктоморф
Костная масса: 2.40 кг

Последние награды

За 10 дней тренировок

Онлайн

Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
x2 "Спина без боли + Осанка за 9 минут"
8 ч 48 мин назад (21:16 15.03.2026)
Похвали ее!
Дмитрий Ф
Дмитрий выполнил:
x2 "Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц"
10 ч 22 мин назад (19:42 15.03.2026)
Похвали его!
Вадим Лавров
Вадим выполнила:
x2 "Протокол ТАБАТА - Приседания"
10 ч 16 мин назад (19:48 15.03.2026)
Похвали ее!
Вадим Лавров
Вадим выполнила:
"7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале"
10 ч 30 мин назад (19:34 15.03.2026)
Похвали ее!
Еv Va
Еv выполнил:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
10 ч 53 мин назад (19:11 15.03.2026)
Похвали его!
Виталий К.
Виталий выполнил:
x2 "Гантели - качаем спину и плечи за 10 минут"
12 ч 26 мин назад (17:38 15.03.2026)
Похвали его!
Nic Roмanov
Nic выполнил:
x2 "Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут"
12 ч 47 мин назад (17:17 15.03.2026)
Похвали его!
Nic Roмanov
Nic выполнил:
x2 "Спина"
13 ч 2 мин назад (17:02 15.03.2026)
Похвали его!

Друзья на проекте

Все друзья (19)

Фото участника

Все фото

Все фото на проекте

Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Ksenia Morozova
Влад Шелаев
Лариса Смирнова
Лариса Смирнова
Владимир Кириллов
Михаил Сильчев
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Я Д
Ksenia Morozova
Лариса Смирнова
Ксения Доминова
Александр Лукин
Лариса Смирнова
Ksenia Morozova
Александр Лукин
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Анна Румак
  • Новости участника проекта и его друзей
Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6