Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 11:45 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 38 килокалорий
Супер ягодицы + Супер ноги за 10 минут - Version 2.0 продолжительностью 8:20 и заработала 15 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 187 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 5:50 и заработала 6 единиц силы и 90% тонуса!
Сожжено 39 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 6:00 и заработала 6 единиц силы и 81% тонуса!
Сожжено 32 килокалорий
Супер ноги + Супер ягодицы за 12 минут Light - for Woman продолжительностью 10:00 и заработала 15 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 89 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 8:00 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 38 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 11:50 и заработала 9 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 32 килокалорий
Супер ягодицы + Супер ноги за 10 минут - Version 2.0 продолжительностью 7:30 и заработала 14 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 165 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 8:00 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 38 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 11:50 и заработала 9 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 32 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:00 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 124 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 11:45 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 38 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 11:50 и заработала 9 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 32 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 5:00 и заработала 4 единицы силы и 70% тонуса!
Сожжено 24 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 9:00 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 44 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 11:50 и заработала 9 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 32 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Бег на месте продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 226 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 6:00 и заработала 5 единиц силы и 84% тонуса!
Сожжено 29 килокалорий
15 минут - Утренняя зарядка под радио продолжительностью 15:08 и заработала 9 единиц силы и 90% тонуса!
Сожжено 58 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Остывание после тренировки на 2 минуты продолжительностью 1:50 и заработала 3 единицы силы и 25% тонуса!
Сожжено 4 килокалорий