90% болезней возникает из-за стресса, а активность повышает стрессоустойчивость.
Тонус 0%
1
2
3
4

Mic Romanov Онлайн

Статус: Борюсь с лишним жиром
Mic Romanov
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна:
Город:
Возраст: 67 лет
Цель: Похудеть
Рост: 173 см
Вес: 90.0 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 70.7 кг
Желаемый вес: 80.0 кг
Прибавка в мышцах:
Процент жира: 38.3 %
Обхват шеи:
Обхват талии:
Складка на груди:
Складка на животе:
Складка на бедре:
Образ жизни: Слегка активный
Телосложение: Эктоморф
Костная масса: 3.29 кг

Последние награды

За 250 дней тренировок
За 200 дней тренировок
За 150 дней тренировок
За 100 дней тренировок
За 11 недель тренировок подряд

Онлайн

Максим Орлов
Максим выполнил:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
6 ч 59 мин назад (04:38 02.05.2026)
Похвали его!
Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
"Пресс за 10 минут (вариант №2)"
14 ч 59 мин назад (20:38 01.05.2026)
Похвали ее!
Максим Орлов
Максим выполнил:
x2 "Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут"
21 ч 0 мин назад (14:37 01.05.2026)
Похвали его!
Максим Орлов
Максим выполнил:
"Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут"
21 ч 13 мин назад (14:24 01.05.2026)
Похвали его!
Максим Орлов
Максим выполнил:
x2 "Протокол ТАБАТА - Пресс MIX"
21 ч 18 мин назад (14:19 01.05.2026)
Похвали его!
Максим Орлов
Максим выполнил:
"Руки + Грудь + Пресс за 10 минут"
21 ч 33 мин назад (14:04 01.05.2026)
Похвали его!
Максим Орлов
Максим выполнил:
"Разминка за 10 минут - перед тренировкой"
21 ч 48 мин назад (13:49 01.05.2026)
Похвали его!
Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
22 ч 1 мин назад (13:36 01.05.2026)
Похвали ее!

Друзья на проекте

Все друзья (1)

Фото участника

Пока еще нет загруженных фото.
Все фото

Все фото на проекте

Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Лариса Смирнова
Ксения Доминова
Я Д
Ksenia Morozova
Ksenia Morozova
Александр Лукин
Лариса Смирнова
Лариса Смирнова
Лариса Смирнова
Александр Лукин
Ksenia Morozova
Владимир Кириллов
Михаил Сильчев
Влад Шелаев
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Mic Romanov
  • Новости участника проекта и его друзей
  • Nic Rovanov выполнил тренировку
    7 д 19 ч 28 мин назад (16:09 24.04.2026)

    Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 31 килокалорий

  • Nic Rovanov выполнил тренировку
    7 д 19 ч 40 мин назад (15:57 24.04.2026)

    Гантели на все мышцы продолжительностью 13:30 и заработал 13 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 135 килокалорий

  • Nic Rovanov выполнил тренировку
    7 д 19 ч 58 мин назад (15:39 24.04.2026)

    Спина продолжительностью 13:50 и заработал 24 единицы силы и 100% тонуса! Сожжено 78 килокалорий

  • Nic Rovanov выполнил тренировку
    7 д 20 ч 15 мин назад (15:22 24.04.2026)

    Разминка продолжительностью 12:55 и заработал 25 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 95 килокалорий

  • Nic Rovanov выполнил тренировку
    9 д 19 ч 51 мин назад (15:46 22.04.2026)

    Разминка продолжительностью 12:55 и заработал 25 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 95 килокалорий

  • Nic Rovanov выполнил тренировку
    10 д 19 ч 35 мин назад (16:02 21.04.2026)

    Спина продолжительностью 13:50 и заработал 24 единицы силы и 100% тонуса! Сожжено 78 килокалорий

  • Nic Rovanov выполнил тренировку
    10 д 19 ч 51 мин назад (15:46 21.04.2026)

    Разминка продолжительностью 12:55 и заработал 25 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 95 килокалорий

  • Nic Rovanov выполнил тренировку
    14 д 19 ч 36 мин назад (16:01 17.04.2026)

    Пресс продолжительностью 10:40 и заработал 13 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 127 килокалорий

  • Nic Rovanov выполнил тренировку
    14 д 19 ч 51 мин назад (15:46 17.04.2026)

    Спина продолжительностью 12:55 и заработал 25 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 79 килокалорий

  • Nic Rovanov выполнил тренировку
    14 д 20 ч 5 мин назад (15:32 17.04.2026)

    Разминка продолжительностью 12:55 и заработал 25 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 95 килокалорий

  • Nic Rovanov выполнил тренировку
    18 д 19 ч 20 мин назад (16:17 13.04.2026)

    Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 31 килокалорий

  • Nic Rovanov выполнил тренировку
    18 д 19 ч 32 мин назад (16:05 13.04.2026)

    Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут продолжительностью 9:45 и заработал 19 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 124 килокалорий

  • Nic Rovanov выполнил тренировку
    18 д 19 ч 45 мин назад (15:52 13.04.2026)

    Спина продолжительностью 13:50 и заработал 24 единицы силы и 100% тонуса! Сожжено 78 килокалорий

  • Nic Rovanov выполнил тренировку
    18 д 20 ч 1 мин назад (15:36 13.04.2026)

    Разминка продолжительностью 12:55 и заработал 25 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 95 килокалорий

  • Nic Rovanov выполнил тренировку
    21 д 19 ч 38 мин назад (15:59 10.04.2026)

    Разминка продолжительностью 12:55 и заработал 25 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 95 килокалорий

  • Nic Rovanov выполнил тренировку
    23 д 19 ч 24 мин назад (16:13 08.04.2026)

    Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 31 килокалорий

  • Nic Rovanov выполнил тренировку
    23 д 19 ч 41 мин назад (15:56 08.04.2026)

    Пресс продолжительностью 7:50 и заработал 12 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 141 килокалорий

  • Nic Rovanov выполнил тренировку
    23 д 19 ч 51 мин назад (15:46 08.04.2026)

    Разминка продолжительностью 12:55 и заработал 25 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 95 килокалорий

  • Nic Rovanov выполнил тренировку
    24 д 19 ч 23 мин назад (16:14 07.04.2026)

    Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 31 килокалорий

  • Nic Rovanov выполнил тренировку
    24 д 19 ч 38 мин назад (15:59 07.04.2026)

    Спина продолжительностью 13:50 и заработал 24 единицы силы и 100% тонуса! Сожжено 78 килокалорий

Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6