Во время тренировок пульс не должен превышать 180 ударов в минуту!
Тонус 0%
1
2
3
4

Александр Емельяненков Оффлайн

Статус:
Александр Емельяненков
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна: Россия
Город:
Возраст: 52 года
Цель: Похудеть
Рост: 174 см
Вес: 100.9 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 92.4 кг
Желаемый вес: 76.5 кг
Прибавка в мышцах:
Процент жира: 24.9 %
Обхват шеи: 42 см
Обхват талии: 100 см
Складка на груди: 0.5 см
Складка на животе: 2.0 см
Складка на бедре: 0.5 см
Образ жизни: Сидячий
Телосложение: Эндоморф
Костная масса: 3.69 кг

Последние награды

За 250 дней тренировок
За 200 дней тренировок
За 150 дней тренировок
За 100 дней тренировок
За 11 недель тренировок подряд

Онлайн

Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
1 ч 40 мин назад (12:49 02.08.2025)
Похвали ее!
Светлана Бетенина
Светлана выполнила:
x2 "Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц"
4 ч 50 мин назад (09:39 02.08.2025)
Похвали ее!
Andrey K
Andrey выполнил:
x2 "Новая 22"
7 ч 48 мин назад (06:41 02.08.2025)
Похвали его!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут"
9 ч 56 мин назад (04:33 02.08.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX"
10 ч 4 мин назад (04:25 02.08.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
"Пресс за 10 минут (вариант №1)"
10 ч 15 мин назад (04:14 02.08.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут"
10 ч 20 мин назад (04:09 02.08.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX"
10 ч 27 мин назад (04:02 02.08.2025)
Похвали ее!

Друзья на проекте

Все друзья (5)

Фото участника

Все фото

Все фото на проекте

Я Д
Ксения Доминова
Влад Шелаев
Александр Лукин
Лариса Смирнова
Лариса Смирнова
Владимир Кириллов
Ksenia Morozova
Лариса Смирнова
Александр Лукин
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Ksenia Morozova
Ksenia Morozova
Михаил Сильчев
Лариса Смирнова
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Александр Емельяненков
  • Новости участника проекта и его друзей
Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6