SPORTKLON
Онлайн-сервис
Регистрация
Вход
Наверх
Запомни! Только ежедневные тренировки дают результат.
Настройки тренировки
Время упражнения:
x
секунд
Время отдыха:
x
секунд
Количество повторений:
x
раз(а)
Быстрая настройка: выбери свой уровень. 1 - простой, 5 - сложный
Уровень 1
Уровень 2
Уровень 3
Уровень 4
Уровень 5
+1%
+1
-1
ккал
Начать тренировку
Чтобы похудеть, нужно за 1 день тратить больше калорий чем потребляешь! (ФАКТ!)
Тонус
0
%
1
2
3
4
Ваш идеальный вес
Атлас тела
Полка наград
Поделись с друзьями
Смотреть все награды
Даша Полканова
Оффлайн
Статус:
Друзей:
1
Просмотров аккаунта:
3
Посмотреть прямую ссылку
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна:
Россия
Город:
Возраст:
35 лет
Цель:
Похудеть
Рост:
168 см
Вес:
98.0 кг
Данные для питания:
Идеальный вес:
59.6 кг
Желаемый вес:
59.6 кг
Прибавка в мышцах:
Процент жира:
Обхват шеи:
Обхват талии:
Обхват бедер:
Складка на бедре:
Складка на трицепсе:
Складка на боках:
Образ жизни:
Телосложение:
Костная масса:
2.95 кг
Последние награды
Полка пуста
Онлайн
Zetsubō-ō выполнила:
x2 "Спина без боли + Осанка за 9 минут"
1 ч 4 мин назад (15:53 30.04.2025)
Похвали ее!
Алексей выполнил:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
2 ч 30 мин назад (14:27 30.04.2025)
Похвали его!
Александр выполнил:
x2 "Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут"
3 ч 10 мин назад (13:47 30.04.2025)
Похвали его!
Александр выполнил:
x2 "Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX"
3 ч 17 мин назад (13:40 30.04.2025)
Похвали его!
Александр выполнил:
"Разминка за 10 минут - перед тренировкой"
3 ч 38 мин назад (13:19 30.04.2025)
Похвали его!
Александр выполнил:
x2 "Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц"
3 ч 51 мин назад (13:06 30.04.2025)
Похвали его!
Shadow выполнил:
"Разминка за 10 минут - перед тренировкой"
4 ч 39 мин назад (12:18 30.04.2025)
Похвали его!
Nikolay выполнил:
x2 "Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут"
9 ч 49 мин назад (07:08 30.04.2025)
Похвали его!
Друзья на проекте
Фото участника
Пока еще нет загруженных фото.
Все фото на проекте
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
Новости
Статистика
Рейтинг
За час
За сегодня
За неделю
За месяц
Общий рейтинг
Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Даша Полканова
Новости участника проекта и его друзей
Участники
Сергей Аксенов
и
Татьяна Добиаш
являются друзьями
Участники
Сергей Аксенов
и
Евгений Бобко
являются друзьями
Участники
Сергей Аксенов
и
Евгений Шахрай
являются друзьями
Участники
Сергей Аксенов
и
Сивуха Елена
являются друзьями
Участники
Сергей Аксенов
и
Nastya Merenkova
являются друзьями
Участники
Сергей Аксенов
и
Гюзель Тохтахунова
являются друзьями
Участники
Сергей Аксенов
и
Удаленный участник
являются друзьями
Участники
Сергей Аксенов
и
Денис Бердышев
являются друзьями
Участники
Сергей Аксенов
и
татьяна моложай
являются друзьями
Участники
Сергей Аксенов
и
Саша Васьковский
являются друзьями
Участники
Сергей Аксенов
и
Саша Васьковский
являются друзьями
Участники
Сергей Аксенов
и
Виктория Сидоренко
являются друзьями
Участники
Сергей Аксенов
и
Аня Бойченко
являются друзьями
Участники
Сергей Аксенов
и
Алла Галдобина
являются друзьями
Участники
Сергей Аксенов
и
Софья Муминова
являются друзьями
Участники
Сергей Аксенов
и
TC Ismaıl Kaya
являются друзьями
Участники
Сергей Аксенов
и
алина сам
являются друзьями
Участники
Сергей Аксенов
и
Мария. Шевчеко
являются друзьями
Участники
Сергей Аксенов
и
Alexander SH
являются друзьями
Участники
Сергей Аксенов
и
katya@mail.ru
являются друзьями
Еще новости
E-mail
Пароль
Войти
Забыли пароль?
Вход через Вконтакте
Вход через Facebook
Вход через OK.ru
Вход через Twitter
Продолжая, Вы соглашаетесь с
Условиями обслуживания
test text
Быстрая регистрация:
Без спама и рассылок!
Поверьте, мы ненавидим спам не меньше вашего =)
E-mail
Регистрация по почте
Продолжая, Вы соглашаетесь с
Условиями обслуживания
Вход на сайт через почту
Быстрый вход:
Начать через Вконтакте
Начать через Facebook
Начать через OK.ru
Начать через Twitter
Что дает регистрация?
1
Собственного
«КЛОНА»
для прокачки и
мотивации
2
Программу тренировок
под Вашу цель и
параметры тела
3
Программу питания
на каждый день
+ также вы получите свой личный кабинет для повышения эффективности тренировок
Oтзывы и предложения для SPORTKLON.RU – спортивные тренировки Online
Расскажи друзьям
1444
167
120
6