×

Сообщение

Пожалуйста, прежде пройдите авторизацию

Сила мускулов растет с каждой тренировкой (ФАКТ!)
Тонус 0%
1
2
3
4

Надя Бондаренко Оффлайн

Статус:
Надя Бондаренко
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна: Россия
Город:
Возраст: 24 года
Цель: Накачаться
Рост: 166 см
Вес: 54.0 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 61.3 кг
Процент жира: 11.8 %
Обхват шеи: 31 см
Обхват талии: 66 см
Обхват бедер: 94 см
Складка на бедре: 0.1 см
Складка на трицепсе: 1.0 см
Складка на боках: 1.5 см
Образ жизни: Слегка активный
Телосложение: Эктоморф
Костная масса: 3.46 кг

Последние награды

Онлайн

Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
x2 "Спина без боли + Осанка за 9 минут"
1 ч 28 мин назад (15:53 30.04.2025)
Похвали ее!
Алексей Петров
Алексей выполнил:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
2 ч 55 мин назад (14:26 30.04.2025)
Похвали его!
Александр Гук
Александр выполнил:
x2 "Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут"
3 ч 34 мин назад (13:47 30.04.2025)
Похвали его!
Александр Гук
Александр выполнил:
x2 "Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX"
3 ч 41 мин назад (13:40 30.04.2025)
Похвали его!
Александр Гук
Александр выполнил:
"Разминка за 10 минут - перед тренировкой"
4 ч 2 мин назад (13:19 30.04.2025)
Похвали его!
Александр Гук
Александр выполнил:
x2 "Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц"
4 ч 15 мин назад (13:06 30.04.2025)
Похвали его!
Shadow Security
Shadow выполнил:
"Разминка за 10 минут - перед тренировкой"
5 ч 3 мин назад (12:18 30.04.2025)
Похвали его!
Nikolay Appalon
Nikolay выполнил:
x2 "Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут"
10 ч 13 мин назад (07:08 30.04.2025)
Похвали его!

Друзья на проекте

Все друзья (2)

Фото участника

Пока еще нет загруженных фото.
Все фото

Все фото на проекте

Лариса Смирнова
Ksenia Morozova
Ksenia Morozova
Лариса Смирнова
Владимир Кириллов
Александр Лукин
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Ksenia Morozova
Я Д
Александр Лукин
Влад Шелаев
Лариса Смирнова
Лариса Смирнова
Ксения Доминова
Михаил Сильчев
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Надя Бондаренко
  • Новости участника проекта и его друзей
Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6