Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 4:50 и заработала 4 единицы силы и 36% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №2) продолжительностью 6:30 и заработала 6 единиц силы и 57% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 54% тонуса!
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 4:45 и заработала 3 единицы силы и 31% тонуса!
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 3:50 и заработала 3 единицы силы и 29% тонуса!