Профиль участника Анастасия Швалева

Анастасия Швалева выполнила тренировку

3012 д 18 ч 36 мин назад (12:07 12.02.2017)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 4:55 и заработала 9 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 62 килокалорий
Анастасия Швалева выполнила тренировку

3059 д 17 ч 32 мин назад (13:11 27.12.2016)

Супер ноги + Супер ягодицы за 12 минут Light - for Woman продолжительностью 6:55 и заработала 9 единиц силы и 86% тонуса! Сожжено 60 килокалорий
Анастасия Швалева выполнила тренировку

3369 д 13 ч 55 мин назад (16:48 21.02.2016)

Пресс кубиками за 12 минут - Version 1.0 продолжительностью 15:40 и заработала 59 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 411 килокалорий
Анастасия Швалева выполнила тренировку

3369 д 14 ч 46 мин назад (15:57 21.02.2016)

Протокол ТАБАТА - Пресс продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 149 килокалорий
Анастасия Швалева выполнила тренировку

3402 д 18 ч 11 мин назад (12:32 19.01.2016)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 38 килокалорий
Анастасия Швалева улучшила своего Спорт Клона

3402 д 18 ч 11 мин назад (12:32 19.01.2016)
Анастасия Швалева выполнила тренировку

3478 д 7 ч 29 мин назад (23:14 04.11.2015)

Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 8:45 и заработала 5 единиц силы и 74% тонуса! Сожжено 23 килокалорий
Анастасия Швалева выполнила тренировку

3478 д 7 ч 47 мин назад (22:56 04.11.2015)

Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 5:00 и заработала 10 единиц силы и 98% тонуса! Сожжено 91 килокалорий
Анастасия Швалева выполнила тренировку

3479 д 7 ч 48 мин назад (22:55 03.11.2015)

Протокол ТАБАТА - Остывание после тренировки на 2 минуты продолжительностью 1:50 и заработала 3 единицы силы и 25% тонуса! Сожжено 5 килокалорий
Анастасия Швалева выполнила тренировку

3479 д 9 ч 35 мин назад (21:08 03.11.2015)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 5:00 и заработала 6 единиц силы и 77% тонуса! Сожжено 38 килокалорий
Анастасия Швалева выполнила тренировку

3480 д 8 ч 39 мин назад (22:04 02.11.2015)

Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 6:50 и заработала 4 единицы силы и 61% тонуса! Сожжено 29 килокалорий
Анастасия Швалева выполнила тренировку

3480 д 8 ч 53 мин назад (21:50 02.11.2015)

Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработала 8 единиц силы и 85% тонуса! Сожжено 74 килокалорий
Анастасия Швалева выполнила тренировку

3481 д 10 ч 27 мин назад (20:16 01.11.2015)

Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 8:40 и заработала 4 единицы силы и 58% тонуса! Сожжено 18 килокалорий
Анастасия Швалева выполнила тренировку

3481 д 10 ч 39 мин назад (20:04 01.11.2015)

Протокол ТАБАТА - Пресс, Приседания, Отжимания MIX продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 191 килокалорий
Анастасия Швалева улучшила своего Спорт Клона

3481 д 10 ч 39 мин назад (20:04 01.11.2015)
Анастасия Швалева выполнила тренировку

3845 д 15 ч 55 мин назад (14:48 02.11.2014)

Пресс кубиками за 12 минут - Version 2.0 продолжительностью 6:55 и заработала 7 единиц силы и 73% тонуса!
Анастасия Швалева выполнила тренировку

3845 д 16 ч 21 мин назад (14:22 02.11.2014)

Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:50 и заработала 7 единиц силы и 71% тонуса!
Анастасия Швалева улучшила своего Спорт Клона

3845 д 16 ч 21 мин назад (14:22 02.11.2014)
Анастасия Швалева выполнила тренировку

3878 д 19 ч 51 мин назад (10:52 30.09.2014)

Микс - Идеальные ноги + Идеальный пресс + Идеальные ягодицы за 12 минут продолжительностью 9:50 и заработала 6 единиц силы и 64% тонуса!
Анастасия Швалева выполнила тренировку

3879 д 13 ч 45 мин назад (16:58 29.09.2014)

Микс - Идеальные ноги + Идеальный пресс + Идеальные ягодицы за 12 минут продолжительностью 9:50 и заработала 6 единиц силы и 64% тонуса!