Только ежедневные тренировки сделают тебя здоровым!(ДОКАЗАНО!)
Тонус 0%
1
2
3
4

Igor Zhikharev Оффлайн

Статус:
Igor Zhikharev
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна: Россия
Город: череповец
Возраст: 55 лет
Цель: Похудеть
Рост: 177 см
Вес: 84.0 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 72.3 кг
Желаемый вес: 72.3 кг
Прибавка в мышцах:
Процент жира:
Обхват шеи:
Обхват талии:
Складка на груди:
Складка на животе:
Складка на бедре:
Образ жизни:
Телосложение:
Костная масса: 3.29 кг

Последние награды

За 1 неделю тренировок подряд
За 10 дней тренировок

Онлайн

Andrey K
Andrey выполнил:
x2 "Новая 22"
1 ч 58 мин назад (06:51 22.08.2025)
Похвали его!
albert davletshin
albert выполнил:
"7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале"
2 ч 7 мин назад (06:42 22.08.2025)
Похвали его!
Ксения Хорешкова
Ксения выполнила:
"7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале"
2 ч 55 мин назад (05:54 22.08.2025)
Похвали ее!
asd asd
asd выполнил:
x2 "Кастомная"
6 ч 49 мин назад (02:00 22.08.2025)
Похвали его!
Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
x2 "Спина без боли + Осанка за 9 минут"
11 ч 31 мин назад (21:18 21.08.2025)
Похвали ее!
Nikolay Appalon
Nikolay выполнил:
"7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале"
12 ч 31 мин назад (20:18 21.08.2025)
Похвали его!
Nikolay Appalon
Nikolay выполнил:
"Разминка за 10 минут - перед тренировкой"
12 ч 37 мин назад (20:12 21.08.2025)
Похвали его!
albert davletshin
albert выполнил:
x2 "Спина без боли + Осанка за 9 минут"
12 ч 49 мин назад (20:00 21.08.2025)
Похвали его!

Друзья на проекте

Пока ещё нет друзей
Все друзья (0)

Фото участника

Пока еще нет загруженных фото.
Все фото

Все фото на проекте

Лариса Смирнова
Михаил Сильчев
Ksenia Morozova
Ксения Доминова
Александр Лукин
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Я Д
Влад Шелаев
Ksenia Morozova
Лариса Смирнова
Лариса Смирнова
Ksenia Morozova
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Александр Лукин
Лариса Смирнова
Владимир Кириллов
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Igor Zhikharev
  • Новости участника проекта и его друзей
  • igor zhikharev » обновление аватара
  • igor zhikharev выполнил тренировку
    3662 д 13 ч 42 мин назад (19:07 12.08.2015)

    Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 9:30 и заработал 8 единиц силы и 75% тонуса! Сожжено 73 килокалорий

  • igor zhikharev выполнил тренировку
    3663 д 14 ч 27 мин назад (18:22 11.08.2015)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 49 килокалорий

  • igor zhikharev улучшил своего Спорт Клона
    3663 д 14 ч 27 мин назад (18:22 11.08.2015)

  • igor zhikharev выполнил тренировку
    3823 д 15 ч 59 мин назад (16:50 04.03.2015)

    Пресс за 10 минут (вариант №2) продолжительностью 9:50 и заработал 10 единиц силы и 95% тонуса! Сожжено 157 килокалорий

  • igor zhikharev улучшил своего Спорт Клона
    3823 д 15 ч 59 мин назад (16:50 04.03.2015)

  • igor zhikharev выполнил тренировку
    3824 д 13 ч 36 мин назад (19:13 03.03.2015)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 10:35 и заработал 11 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 74 килокалорий

  • igor zhikharev выполнил тренировку
    3825 д 23 ч 23 мин назад (09:26 02.03.2015)

    Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 13:50 и заработал 18 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 286 килокалорий

  • igor zhikharev выполнил тренировку
    3826 д 22 ч 14 мин назад (10:35 01.03.2015)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 10:35 и заработал 11 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 74 килокалорий

  • igor zhikharev выполнил тренировку
    3827 д 22 ч 15 мин назад (10:34 28.02.2015)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 10:35 и заработал 11 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 74 килокалорий

  • igor zhikharev выполнил тренировку
    3828 д 23 ч 39 мин назад (09:10 27.02.2015)

    Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:50 и заработал 10 единиц силы и 95% тонуса! Сожжено 189 килокалорий

  • igor zhikharev улучшил своего Спорт Клона
    3828 д 23 ч 39 мин назад (09:10 27.02.2015)

  • igor zhikharev выполнил тренировку
    3834 д 3 ч 5 мин назад (05:44 22.02.2015)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 7 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 49 килокалорий

  • igor zhikharev улучшил своего Спорт Клона
    3834 д 3 ч 5 мин назад (05:44 22.02.2015)

  • igor zhikharev выполнил тренировку
    3837 д 13 ч 15 мин назад (19:34 18.02.2015)

    Пресс за 10 минут (вариант №2) продолжительностью 9:50 и заработал 10 единиц силы и 95% тонуса! Сожжено 157 килокалорий

  • igor zhikharev выполнил тренировку
    3838 д 12 ч 20 мин назад (20:29 17.02.2015)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 7 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 49 килокалорий

  • igor zhikharev улучшил своего Спорт Клона
    3838 д 12 ч 20 мин назад (20:29 17.02.2015)

  • igor zhikharev выполнил тренировку
    3853 д 14 ч 41 мин назад (18:08 02.02.2015)

    Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:45 и заработал 10 единиц силы и 95% тонуса! Сожжено 133 килокалорий

  • igor zhikharev выполнил тренировку
    3854 д 17 ч 5 мин назад (15:44 01.02.2015)

    Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 7 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 49 килокалорий

  • igor zhikharev улучшил своего Спорт Клона
    3854 д 17 ч 5 мин назад (15:44 01.02.2015)

Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6