Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 6:55 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 49 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Пресс продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 157 килокалорий
Наклоны на пресс продолжительностью 0:40 и заработала 3 единицы силы и 27% тонуса!
Сожжено 13 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 1:00 и заработала 1 единицу силы и 15% тонуса!
Сожжено 10 килокалорий
Кисти рук - мощные рукопожатия за 8 минут продолжительностью 8:50 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 108 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 9:50 и заработала 7 единиц силы и 98% тонуса!
Сожжено 54 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 8:10 и заработала 7 единиц силы и 93% тонуса!
Сожжено 55 килокалорий