Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 5:50 и заработала 5 единиц силы и 47% тонуса!
Сожжено 20 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 6:50 и заработала 5 единиц силы и 64% тонуса!
Сожжено 18 килокалорий
Микс - Идеальные ноги + Идеальный пресс + Идеальные ягодицы за 12 минут продолжительностью 5:50 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса!
Сожжено 42 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:35 и заработала 3 единицы силы и 55% тонуса!
Сожжено 22 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 7:50 и заработала 7 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 31 килокалорий