SPORTKLON
Онлайн-сервис
Регистрация
Вход
Наверх
Запомни! Только ежедневные тренировки дают результат.
Настройки тренировки
Время упражнения:
x
секунд
Время отдыха:
x
секунд
Количество повторений:
x
раз(а)
Быстрая настройка: выбери свой уровень. 1 - простой, 5 - сложный
Уровень 1
Уровень 2
Уровень 3
Уровень 4
Уровень 5
+1%
+1
-1
ккал
Начать тренировку
Только систематические занятия спортом дают положительные результаты (ПОМНИ ОБ ЭТОМ!)
Тонус
0
%
1
2
3
4
Ваш идеальный вес
Атлас тела
Полка наград
Поделись с друзьями
Смотреть все награды
Софья Благова
Оффлайн
Статус:
Друзей:
6
Просмотров аккаунта:
93
Посмотреть прямую ссылку
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна:
Россия
Город:
Петербург
Возраст:
32 года
Цель:
Похудеть
Рост:
160 см
Вес:
55.0 кг
Данные для питания:
Идеальный вес:
56.6 кг
Желаемый вес:
54.9 кг
Прибавка в мышцах:
Процент жира:
22.0 %
Обхват шеи:
25 см
Обхват талии:
63 см
Обхват бедер:
94 см
Складка на бедре:
Складка на трицепсе:
Складка на боках:
Образ жизни:
Телосложение:
Костная масса:
2.40 кг
Последние награды
Все награды ...
Онлайн
Алексей выполнил:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
60 мин назад (14:27 30.04.2025)
Похвали его!
Александр выполнил:
x2 "Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут"
1 ч 40 мин назад (13:47 30.04.2025)
Похвали его!
Александр выполнил:
x2 "Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX"
1 ч 46 мин назад (13:41 30.04.2025)
Похвали его!
Александр выполнил:
"Разминка за 10 минут - перед тренировкой"
2 ч 8 мин назад (13:19 30.04.2025)
Похвали его!
Александр выполнил:
x2 "Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц"
2 ч 21 мин назад (13:06 30.04.2025)
Похвали его!
Shadow выполнил:
"Разминка за 10 минут - перед тренировкой"
3 ч 9 мин назад (12:18 30.04.2025)
Похвали его!
Nikolay выполнил:
x2 "Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут"
8 ч 19 мин назад (07:08 30.04.2025)
Похвали его!
Nikolay выполнил:
x2 "Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц"
8 ч 31 мин назад (06:56 30.04.2025)
Похвали его!
Друзья на проекте
Фото участника
Пока еще нет загруженных фото.
Все фото на проекте
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
Новости
Статистика
Рейтинг
За час
За сегодня
За неделю
За месяц
Общий рейтинг
Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Софья Благова
Новости участника проекта и его друзей
Участники
вова козлов
и
Русланка Салогуб
являются друзьями
Участники
вова козлов
и
Майя Нехаева
являются друзьями
Участники
вова козлов
и
Настя Емелина
являются друзьями
Участники
вова козлов
и
Екатерина Минакова
являются друзьями
Участники
вова козлов
и
Эльвира Мунирова
являются друзьями
Участники
вова козлов
и
Алиса Чаркина
являются друзьями
Участники
вова козлов
и
Инна Дубницкая
являются друзьями
Участники
вова козлов
и
Регина Ямбулатова
являются друзьями
Участники
Тренер - Александр
и
Полина Матросова
являются друзьями
Участники
вова козлов
и
Марина Карпова
являются друзьями
Участники
вова козлов
и
Татьяна Бахина
являются друзьями
Участники
вова козлов
и
Ангелина Окшина
являются друзьями
Участники
вова козлов
и
Крстина Костюк
являются друзьями
Участники
вова козлов
и
Удаленный участник
являются друзьями
Участники
вова козлов
и
Екатерина Удалова
являются друзьями
Участники
вова козлов
и
Вера Мандрикова
являются друзьями
Участники
вова козлов
и
Наталья Галота
являются друзьями
Участники
вова козлов
и
Удаленный участник
являются друзьями
Участники
вова козлов
и
Удаленный участник
являются друзьями
Участники
вова козлов
и
Мария Пригарина-Алешкина
являются друзьями
Еще новости
E-mail
Пароль
Войти
Забыли пароль?
Вход через Вконтакте
Вход через Facebook
Вход через OK.ru
Вход через Twitter
Продолжая, Вы соглашаетесь с
Условиями обслуживания
test text
Быстрая регистрация:
Без спама и рассылок!
Поверьте, мы ненавидим спам не меньше вашего =)
E-mail
Регистрация по почте
Продолжая, Вы соглашаетесь с
Условиями обслуживания
Вход на сайт через почту
Быстрый вход:
Начать через Вконтакте
Начать через Facebook
Начать через OK.ru
Начать через Twitter
Что дает регистрация?
1
Собственного
«КЛОНА»
для прокачки и
мотивации
2
Программу тренировок
под Вашу цель и
параметры тела
3
Программу питания
на каждый день
+ также вы получите свой личный кабинет для повышения эффективности тренировок
Oтзывы и предложения для SPORTKLON.RU – спортивные тренировки Online
Расскажи друзьям
1444
167
120
6