Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 5:35 и заработала 3 единицы силы и 44% тонуса!
Сожжено 22 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса!
Сожжено 126 килокалорий
Долой целлюлит - тренировка для ягодиц за 12 минут продолжительностью 10:30 и заработала 5 единиц силы и 53% тонуса!
Сожжено 43 килокалорий
Наклоны на пресс продолжительностью 0:20 и заработала 1 единицу силы и 7% тонуса!
Сожжено 3 килокалорий
Микс - Идеальные ноги + Идеальный пресс + Идеальные ягодицы за 12 минут продолжительностью 9:50 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса!
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 99% тонуса!
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 70% тонуса!
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 6:30 и заработала 9 единиц силы и 70% тонуса!