Прочность костей повышается под воздействием спортивных упражнений (ДОКАЗАНО!)
Тонус 0%
1
2
3
4

ira rodina Оффлайн

Статус: Скоро в отпуск...
ira rodina
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна: Россия
Город: Калининград
Возраст: 41 год
Цель: Похудеть
Рост: 175 см
Вес: 83.0 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 66.0 кг
Желаемый вес: 70.0 кг
Прибавка в мышцах:
Процент жира:
Обхват шеи:
Обхват талии: 95 см
Обхват бедер: 105 см
Складка на бедре:
Складка на трицепсе:
Складка на боках:
Образ жизни: Слегка активный
Телосложение:
Костная масса: 2.95 кг

Последние награды

За 10 дней тренировок

Онлайн

Виталий К.
Виталий выполнил:
x2 "Гантели - качаем спину и плечи за 10 минут"
2 ч 6 мин назад (05:18 08.06.2025)
Похвали его!
Алексей Петров
Алексей выполнил:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
3 ч 19 мин назад (04:05 08.06.2025)
Похвали его!
Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
7 ч 58 мин назад (23:26 07.06.2025)
Похвали ее!
Анна Перескокова
Анна выполнила:
x2 "Долой целлюлит - тренировка для ягодиц за 12 минут"
10 ч 27 мин назад (20:57 07.06.2025)
Похвали ее!
Алексей Петров
Алексей выполнил:
"Руки + Грудь + Пресс за 10 минут"
10 ч 59 мин назад (20:25 07.06.2025)
Похвали его!
Алексей Петров
Алексей выполнил:
x2 "Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц"
11 ч 14 мин назад (20:10 07.06.2025)
Похвали его!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
"Планка"
16 ч 14 мин назад (15:10 07.06.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
"Планка"
16 ч 17 мин назад (15:07 07.06.2025)
Похвали ее!

Друзья на проекте

Все друзья (2)

Фото участника

Все фото

Все фото на проекте

Ksenia Morozova
Лариса Смирнова
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Лариса Смирнова
Влад Шелаев
Я Д
Лариса Смирнова
Александр Лукин
Михаил Сильчев
Ksenia Morozova
Ksenia Morozova
Лариса Смирнова
Александр Лукин
Ксения Доминова
Владимир Кириллов
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
ira rodina
  • Новости участника проекта и его друзей
Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6