Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 11:45 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 57 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 9:30 и заработал 8 единиц силы и 75% тонуса!
Сожжено 70 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №2) продолжительностью 8:45 и заработал 8 единиц силы и 84% тонуса!
Сожжено 66 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №2) продолжительностью 8:45 и заработал 8 единиц силы и 84% тонуса!
Сожжено 66 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №2) продолжительностью 9:30 и заработал 8 единиц силы и 80% тонуса!
Сожжено 63 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 9:30 и заработал 8 единиц силы и 75% тонуса!
Сожжено 70 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 9:25 и заработал 6 единиц силы и 59% тонуса!
Сожжено 54 килокалорий
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:35 и заработал 6 единиц силы и 67% тонуса!
Сожжено 72 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №2) продолжительностью 7:50 и заработал 5 единиц силы и 53% тонуса!
Сожжено 41 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №2) продолжительностью 6:20 и заработал 6 единиц силы и 59% тонуса!
Сожжено 46 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 6:20 и заработал 6 единиц силы и 55% тонуса!
Сожжено 53 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №2) продолжительностью 5:35 и заработал 6 единиц силы и 61% тонуса!
Сожжено 49 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №2) продолжительностью 4:50 и заработал 6 единиц силы и 64% тонуса!
Сожжено 55 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработал 8 единиц силы и 80% тонуса!
Сожжено 146 килокалорий
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработал 8 единиц силы и 85% тонуса!
Сожжено 95 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработал 8 единиц силы и 80% тонуса!
Сожжено 146 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 6:50 и заработал 7 единиц силы и 67% тонуса!
Сожжено 118 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Пресс продолжительностью 3:50 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 182 килокалорий