Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 14:35 и заработала 13 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 142 килокалорий
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 13:40 и заработала 13 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 156 килокалорий
Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 11:40 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 126 килокалорий
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 11:40 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 122 килокалорий
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 11:40 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 122 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Разминка перед тренировкой на 5 минут продолжительностью 4:50 и заработала 3 единицы силы и 25% тонуса!
Сожжено 18 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 11:40 и заработала 10 единиц силы и 96% тонуса!
Сожжено 139 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 13:40 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 56 килокалорий
Пресс кубиками за 12 минут - Version 2.0 продолжительностью 13:35 и заработала 16 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 118 килокалорий
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 12:40 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 139 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 9:40 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 107 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №2) продолжительностью 9:35 и заработала 10 единиц силы и 98% тонуса!
Сожжено 73 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 9:40 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 107 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 7:45 и заработала 4 единицы силы и 61% тонуса!
Сожжено 22 килокалорий