Профиль участника Владимир К

Владимир К выполнил тренировку

3711 д 7 ч 53 мин назад (20:51 21.03.2015)

Супер ноги + Супер ягодицы за 12 минут Light - for Woman продолжительностью 5:00 и заработал 5 единиц силы и 50% тонуса! Сожжено 86 килокалорий
Владимир К выполнил зарядку

3711 д 8 ч 2 мин назад (20:42 21.03.2015)

7 минут - Утренняя зарядка под радио продолжительностью 7:17 и заработал 7 единиц силы и 25% тонуса! Сожжено 58 килокалорий
Владимир К выполнил зарядку

3712 д 7 ч 17 мин назад (21:27 20.03.2015)

24 минуты (вторая часть) - Утренняя зарядка под радио продолжительностью 12:06 и заработал 12 единиц силы и 25% тонуса! Сожжено 96 килокалорий
Владимир К выполнил зарядку

3712 д 8 ч 12 мин назад (20:32 20.03.2015)

15 минут - Утренняя зарядка под радио продолжительностью 15:08 и заработал 15 единиц силы и 25% тонуса! Сожжено 120 килокалорий
Владимир К выполнил зарядку

3712 д 8 ч 48 мин назад (19:56 20.03.2015)

24 минуты (первая часть) - Утренняя зарядка под радио продолжительностью 11:43 и заработал 12 единиц силы и 25% тонуса! Сожжено 93 килокалорий
Владимир К выполнил тренировку

3713 д 8 ч 49 мин назад (19:55 19.03.2015)

Отжимания с вращением туловища продолжительностью 0:20 и заработал 1 единицу силы и 10% тонуса! Сожжено 5 килокалорий
Владимир К выполнил тренировку

3713 д 8 ч 51 мин назад (19:53 19.03.2015)

Долой целлюлит - тренировка для ягодиц за 12 минут продолжительностью 0:55 и заработал 1 единицу силы и 9% тонуса! Сожжено 10 килокалорий
Владимир К выполнил зарядку

3713 д 9 ч 0 мин назад (19:44 19.03.2015)

7 минут - Утренняя зарядка под радио продолжительностью 7:17 и заработал 7 единиц силы и 25% тонуса! Сожжено 58 килокалорий
Владимир К выполнил тренировку

3713 д 9 ч 10 мин назад (19:34 19.03.2015)

100 приседаний за 5 минут со скоростью 20 приседаний в минуту + отдых 2 минуты продолжительностью 3:00 и заработал 2 единицы силы и 26% тонуса! Сожжено 28 килокалорий
Владимир К выполнил тренировку

3713 д 9 ч 21 мин назад (19:23 19.03.2015)

Протокол ТАБАТА - Пресс продолжительностью 3:50 и заработал 10 единиц силы и 99% тонуса! Сожжено 344 килокалорий
Владимир К получил награду

3713 д 9 ч 21 мин назад (19:23 19.03.2015)

За 10 дней тренировок
Владимир К выполнил тренировку

3713 д 9 ч 27 мин назад (19:17 19.03.2015)

Протокол ТАБАТА - Разминка перед тренировкой на 5 минут продолжительностью 4:50 и заработал 3 единицы силы и 25% тонуса! Сожжено 27 килокалорий
Владимир К выполнил тренировку

3714 д 16 ч 11 мин назад (12:33 18.03.2015)

Приседания с вытянутыми вперед руками продолжительностью 0:20 и заработал 1 единицу силы и 7% тонуса! Сожжено 5 килокалорий
Владимир К выполнил тренировку

3714 д 16 ч 16 мин назад (12:28 18.03.2015)

Протокол ТАБАТА - Прыжки продолжительностью 3:50 и заработал 10 единиц силы и 99% тонуса! Сожжено 388 килокалорий
Владимир К выполнил тренировку

3714 д 16 ч 22 мин назад (12:22 18.03.2015)

А ты сделаешь 100 раз пресс за 3 минуты + 1 минута на отдых? Проверь себя! продолжительностью 2:20 и заработал 3 единицы силы и 32% тонуса! Сожжено 21 килокалорий
Владимир К выполнил тренировку

3714 д 16 ч 30 мин назад (12:14 18.03.2015)

Супер ноги + Супер ягодицы за 12 минут Light - for Woman продолжительностью 1:00 и заработал 1 единицу силы и 10% тонуса! Сожжено 11 килокалорий
Владимир К выполнил тренировку

3714 д 16 ч 33 мин назад (12:11 18.03.2015)

Пресс кубиками за 12 минут - Version 2.0 продолжительностью 6:40 и заработал 3 единицы силы и 32% тонуса! Сожжено 58 килокалорий
Владимир К выполнил тренировку

3714 д 16 ч 42 мин назад (12:02 18.03.2015)

Идеальные руки + Накаченная грудь за 10 минут - отжимания продолжительностью 5:40 и заработал 3 единицы силы и 32% тонуса! Сожжено 33 килокалорий
Участники Светлана К и Владимир К являются друзьями
Владимир К выполнил тренировку

3715 д 9 ч 50 мин назад (18:54 17.03.2015)

Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 11:50 и заработал 8 единиц силы и 83% тонуса! Сожжено 104 килокалорий

Еще новости

Владимир К Оффлайн

Последние награды

Онлайн

Друзья на проекте

Фото участника

Все фото на проекте