Профиль участника Алёна Нежигай

Участники Родион Матвейчук и Елизавета Полякова являются друзьями
Участники Родион Матвейчук и Алёна Нежигай являются друзьями
Алёна Нежигай выполнила тренировку

1928 д 13 ч 32 мин назад (23:00 18.01.2020)

Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 183 килокалорий
Алёна Нежигай выполнила тренировку

1929 д 9 ч 4 мин назад (03:28 18.01.2020)

Боковая стойка (боковая планка) продолжительностью 0:30 и заработала 1 единицу силы и 10% тонуса! Сожжено 3 килокалорий
Алёна Нежигай выполнила тренировку

1929 д 9 ч 5 мин назад (03:27 18.01.2020)

Боковая стойка (боковая планка) продолжительностью 0:30 и заработала 1 единицу силы и 10% тонуса! Сожжено 3 килокалорий
Алёна Нежигай выполнила тренировку

1929 д 9 ч 9 мин назад (03:23 18.01.2020)

Планка продолжительностью 0:30 и заработала 1 единицу силы и 10% тонуса! Сожжено 4 килокалорий
Алёна Нежигай выполнила тренировку

1929 д 9 ч 12 мин назад (03:20 18.01.2020)

Протокол ТАБАТА - Пресс MIX продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 92 килокалорий
Алёна Нежигай выполнила тренировку

1930 д 14 ч 37 мин назад (21:55 16.01.2020)

200 приседаний за 10 минут со скоростью 20 приседаний в минуту + отдых 5 минут продолжительностью 14:30 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 99 килокалорий
Алёна Нежигай выполнила тренировку

1931 д 12 ч 13 мин назад (00:19 16.01.2020)

Пресс кубиками за 12 минут - Version 2.0 продолжительностью 11:30 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 52 килокалорий
Алёна Нежигай выполнила тренировку

2175 д 4 ч 22 мин назад (08:10 17.05.2019)

Протокол ТАБАТА - Бег на месте продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 229 килокалорий
Алёна Нежигай выполнила тренировку

2240 д 20 ч 50 мин назад (15:42 12.03.2019)

100 приседаний за 5 минут со скоростью 20 приседаний в минуту + отдых 2 минуты продолжительностью 7:00 и заработала 7 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 47 килокалорий
Алёна Нежигай выполнила тренировку

2242 д 18 ч 34 мин назад (17:58 10.03.2019)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 31 килокалорий
Алёна Нежигай выполнила тренировку

2242 д 18 ч 42 мин назад (17:50 10.03.2019)

Протокол ТАБАТА - Прыжки продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 190 килокалорий
Алёна Нежигай выполнила тренировку

2242 д 18 ч 47 мин назад (17:45 10.03.2019)

Протокол ТАБАТА - Бег на месте продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 229 килокалорий
Алёна Нежигай выполнила тренировку

2268 д 22 ч 31 мин назад (14:01 12.02.2019)

Супер ноги + Супер ягодицы за 12 минут Light - for Woman продолжительностью 11:40 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 55 килокалорий
Алёна Нежигай выполнила тренировку

2268 д 23 ч 1 мин назад (13:31 12.02.2019)

Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 183 килокалорий
Алёна Нежигай выполнила тренировку

2272 д 23 ч 55 мин назад (12:37 08.02.2019)

Протокол ТАБАТА - Пресс продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 123 килокалорий
Алёна Нежигай выполнила тренировку

2273 д 30 мин назад (12:02 08.02.2019)

Протокол ТАБАТА - Бег на месте продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 229 килокалорий
Алёна Нежигай выполнила тренировку

2273 д 38 мин назад (11:54 08.02.2019)

Микс - Идеальные ноги + Идеальный пресс + Идеальные ягодицы за 12 минут продолжительностью 11:30 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 46 килокалорий
Алёна Нежигай выполнила тренировку

2273 д 19 ч 29 мин назад (17:03 07.02.2019)

Микс - Идеальные ноги + Идеальный пресс + Идеальные ягодицы за 12 минут продолжительностью 11:30 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 46 килокалорий