Профиль участника Валентина Симанько

Участники Родион Матвейчук и Алёна Нежигай являются друзьями
Валентина Симанько выполнила тренировку

2269 д 18 ч 13 мин назад (23:02 11.02.2019)

Протокол ТАБАТА - Бег на месте продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 254 килокалорий
Валентина Симанько получила награду

2269 д 18 ч 13 мин назад (23:02 11.02.2019)

За 1 неделю тренировок подряд
Валентина Симанько выполнила тренировку

2270 д 17 ч 7 мин назад (00:08 11.02.2019)

Протокол ТАБАТА - Бег на месте продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 254 килокалорий
Валентина Симанько улучшила своего Спорт Клона

2270 д 17 ч 7 мин назад (00:08 11.02.2019)
Валентина Симанько выполнила тренировку

2270 д 17 ч 14 мин назад (00:01 11.02.2019)

Упор в стену в сидячем положении продолжительностью 0:30 и заработала 1 единицу силы и 10% тонуса! Сожжено 4 килокалорий
Валентина Симанько выполнила тренировку

2272 д 2 ч 22 мин назад (14:53 09.02.2019)

А ты сделаешь 100 раз пресс за 3 минуты + 1 минута на отдых? Проверь себя! продолжительностью 4:00 и заработала 7 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 35 килокалорий
Валентина Симанько выполнила тренировку

2272 д 2 ч 25 мин назад (14:50 09.02.2019)

Протокол ТАБАТА - Бег на месте продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 254 килокалорий
Валентина Симанько выполнила тренировку

2272 д 2 ч 59 мин назад (14:16 09.02.2019)

Пресс кубиками за 12 минут - Version 2.0 продолжительностью 11:40 и заработала 15 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 91 килокалорий
Валентина Симанько выполнила тренировку

2273 д 2 ч 10 мин назад (15:05 08.02.2019)

Протокол ТАБАТА - Прыжки продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 212 килокалорий
Валентина Симанько выполнила тренировку

2273 д 2 ч 17 мин назад (14:58 08.02.2019)

Протокол ТАБАТА - Бег на месте продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 254 килокалорий
Валентина Симанько выполнила тренировку

2274 д 58 мин назад (16:17 07.02.2019)

Протокол ТАБАТА - Пресс продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 137 килокалорий
Валентина Симанько выполнила тренировку

2274 д 1 ч 23 мин назад (15:52 07.02.2019)

Протокол ТАБАТА - Приседания продолжительностью 4:20 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 156 килокалорий
Валентина Симанько выполнила тренировку

2275 д 4 ч 5 мин назад (13:10 06.02.2019)

Протокол ТАБАТА - Бег на месте продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 254 килокалорий
Валентина Симанько выполнила тренировку

2275 д 4 ч 12 мин назад (13:03 06.02.2019)

Пресс кубиками за 12 минут - Version 2.0 продолжительностью 10:45 и заработала 15 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 101 килокалорий
Валентина Симанько выполнила тренировку

2275 д 4 ч 34 мин назад (12:41 06.02.2019)

Долой целлюлит - тренировка для ягодиц за 12 минут продолжительностью 10:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 89 килокалорий
Валентина Симанько выполнила тренировку

2275 д 4 ч 49 мин назад (12:26 06.02.2019)

Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 10:50 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 47 килокалорий
Валентина Симанько выполнила тренировку

2276 д 3 ч 25 мин назад (13:50 05.02.2019)

7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 13:50 и заработала 16 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 242 килокалорий
Валентина Симанько выполнила тренировку

2276 д 3 ч 43 мин назад (13:32 05.02.2019)

Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 12:55 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 43 килокалорий
Валентина Симанько выполнила тренировку

2276 д 4 ч 0 мин назад (13:15 05.02.2019)

Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 11:55 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 68 килокалорий