7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 6:00 и заработала 9 единиц силы и 88% тонуса!
Сожжено 156 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Прыжки продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 282 килокалорий
Долой целлюлит - тренировка для ягодиц за 12 минут продолжительностью 10:00 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 122 килокалорий
Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут продолжительностью 5:20 и заработала 24 единицы силы и 100% тонуса!
Сожжено 152 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 8:55 и заработала 20 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 113 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 4:00 и заработала 5 единиц силы и 51% тонуса!
Сожжено 27 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Прыжки продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 282 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 6:55 и заработала 8 единиц силы и 84% тонуса!
Сожжено 151 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Приседания продолжительностью 4:20 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 208 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 8:55 и заработала 20 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 113 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 4:00 и заработала 5 единиц силы и 51% тонуса!
Сожжено 27 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Приседания продолжительностью 4:20 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 208 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 6:55 и заработала 8 единиц силы и 84% тонуса!
Сожжено 151 килокалорий
Гантели - качаем руки за 10 минут продолжительностью 6:50 и заработала 15 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 114 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 9:55 и заработала 22 единицы силы и 100% тонуса!
Сожжено 128 килокалорий
Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 5:55 и заработала 8 единиц силы и 81% тонуса!
Сожжено 109 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 6:55 и заработала 8 единиц силы и 84% тонуса!
Сожжено 151 килокалорий
Подъем на стул продолжительностью 0:30 и заработала 5 единиц силы и 53% тонуса!
Сожжено 25 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Прыжки продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 282 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:35 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 114 килокалорий