Профиль участника Светлана Марченко

Светлана Марченко выполнила тренировку

2652 д 10 ч 25 мин назад (19:06 17.03.2018)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 47 килокалорий
Светлана Марченко получила награду

2653 д 10 ч 55 мин назад (18:36 16.03.2018)

За 1 неделю тренировок подряд
Светлана Марченко выполнила тренировку

2653 д 10 ч 56 мин назад (18:35 16.03.2018)

7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса! Сожжено 148 килокалорий
Светлана Марченко выполнила тренировку

2654 д 11 ч 1 мин назад (18:30 15.03.2018)

Приседания с вытянутыми вперед руками продолжительностью 0:55 и заработала 6 единиц силы и 55% тонуса! Сожжено 32 килокалорий
Светлана Марченко улучшила своего Спорт Клона

2654 д 11 ч 5 мин назад (18:26 15.03.2018)
Светлана Марченко выполнила тренировку

2654 д 23 ч 26 мин назад (06:05 15.03.2018)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработала 15 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 141 килокалорий
Светлана Марченко выполнила тренировку

2657 д 12 ч 22 мин назад (17:09 12.03.2018)

Подъем на стул продолжительностью 0:35 и заработала 8 единиц силы и 77% тонуса! Сожжено 35 килокалорий
Светлана Марченко выполнила тренировку

2657 д 12 ч 28 мин назад (17:03 12.03.2018)

Супер ноги + Супер ягодицы за 12 минут Light - for Woman продолжительностью 4:00 и заработала 6 единиц силы и 60% тонуса! Сожжено 50 килокалорий
Светлана Марченко выполнила тренировку

2657 д 21 ч 25 мин назад (08:06 12.03.2018)

Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 11:45 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 58 килокалорий
Светлана Марченко выполнила тренировку

2657 д 21 ч 39 мин назад (07:52 12.03.2018)

7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 16 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 296 килокалорий
Светлана Марченко выполнила тренировку

2658 д 10 ч 38 мин назад (18:53 11.03.2018)

Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 8:45 и заработала 20 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 170 килокалорий
Светлана Марченко выполнила тренировку

2658 д 13 ч 28 мин назад (16:03 11.03.2018)

200 приседаний за 10 минут со скоростью 20 приседаний в минуту + отдых 5 минут продолжительностью 13:00 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 178 килокалорий
Светлана Марченко выполнила тренировку

2658 д 17 ч 53 мин назад (11:38 11.03.2018)

Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 10:45 и заработала 21 единицу силы и 100% тонуса! Сожжено 114 килокалорий
Светлана Марченко выполнила тренировку

2658 д 18 ч 29 мин назад (11:02 11.03.2018)

Протокол ТАБАТА - Прыжки продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 287 килокалорий
Светлана Марченко выполнила тренировку

2658 д 18 ч 37 мин назад (10:54 11.03.2018)

Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 276 килокалорий
Светлана Марченко выполнила тренировку

2658 д 18 ч 49 мин назад (10:42 11.03.2018)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 7:20 и заработала 18 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 168 килокалорий
Светлана Марченко выполнила тренировку

2658 д 19 ч 15 мин назад (10:16 11.03.2018)

Приседания с вытянутыми вперед руками продолжительностью 1:00 и заработала 2 единицы силы и 20% тонуса! Сожжено 12 килокалорий
Светлана Марченко выполнила тренировку

2659 д 11 ч 22 мин назад (18:09 10.03.2018)

Супер ноги + Супер ягодицы за 12 минут Light - for Woman продолжительностью 9:30 и заработала 5 единиц силы и 45% тонуса! Сожжено 36 килокалорий
Светлана Марченко выполнила тренировку

2659 д 11 ч 34 мин назад (17:57 10.03.2018)

Супер ягодицы + Супер ноги за 10 минут - Version 2.0 продолжительностью 7:50 и заработала 5 единиц силы и 45% тонуса! Сожжено 54 килокалорий
Светлана Марченко выполнила тренировку

2659 д 11 ч 44 мин назад (17:47 10.03.2018)

Выпады вперед продолжительностью 0:35 и заработала 1 единицу силы и 12% тонуса! Сожжено 5 килокалорий