×

Сообщение

Пожалуйста, прежде пройдите авторизацию

Увеличение физической активности уменьшает риск ожирения (ДОКАЗАНО!)
Тонус 0%
1
2
3
4

kris kupcova Оффлайн

Статус:
kris kupcova
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна: Казахстан
Город: Петропавловск
Возраст: 44 года
Цель: Быть в форме
Рост: 165 см
Вес: 58.0 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 62.9 кг
Прибавка в мышцах: 1.0 кг
Процент жира: 20.7 %
Обхват шеи: 31 см
Обхват талии: 67 см
Обхват бедер: 94 см
Складка на бедре: 2.0 см
Складка на трицепсе: 1.0 см
Складка на боках: 2.0 см
Образ жизни: Активный
Телосложение: Мезоморф
Костная масса: 2.40 кг

Последние награды

За 3 недели тренировок подряд
За 2 недели тренировок подряд
За 50 дней тренировок
За 1 неделю тренировок подряд
За 10 дней тренировок

Онлайн

Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
x2 "Спина без боли + Осанка за 9 минут"
1 ч 5 мин назад (15:53 30.04.2025)
Похвали ее!
Алексей Петров
Алексей выполнил:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
2 ч 31 мин назад (14:27 30.04.2025)
Похвали его!
Александр Гук
Александр выполнил:
x2 "Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут"
3 ч 11 мин назад (13:47 30.04.2025)
Похвали его!
Александр Гук
Александр выполнил:
x2 "Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX"
3 ч 17 мин назад (13:41 30.04.2025)
Похвали его!
Александр Гук
Александр выполнил:
"Разминка за 10 минут - перед тренировкой"
3 ч 39 мин назад (13:19 30.04.2025)
Похвали его!
Александр Гук
Александр выполнил:
x2 "Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц"
3 ч 52 мин назад (13:06 30.04.2025)
Похвали его!
Shadow Security
Shadow выполнил:
"Разминка за 10 минут - перед тренировкой"
4 ч 40 мин назад (12:18 30.04.2025)
Похвали его!
Nikolay Appalon
Nikolay выполнил:
x2 "Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут"
9 ч 50 мин назад (07:08 30.04.2025)
Похвали его!

Друзья на проекте

Все друзья (8)

Фото участника

Все фото

Все фото на проекте

Михаил Сильчев
Александр Лукин
Лариса Смирнова
Ksenia Morozova
Александр Лукин
Владимир Кириллов
Лариса Смирнова
Ksenia Morozova
Ксения Доминова
Лариса Смирнова
Ksenia Morozova
Я Д
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Влад Шелаев
Лариса Смирнова
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
kris kupcova
  • Новости участника проекта и его друзей
Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6