7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 16 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 182 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 12:45 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 40 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:45 и заработала 5 единиц силы и 86% тонуса!
Сожжено 28 килокалорий
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 8:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 92 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 7:20 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 69 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №2) продолжительностью 7:20 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 63 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 8:50 и заработала 6 единиц силы и 86% тонуса!
Сожжено 34 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 7:20 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 69 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 16 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 182 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 9:35 и заработала 10 единиц силы и 92% тонуса!
Сожжено 56 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 7:20 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 69 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 16 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 182 килокалорий