Гантели - качаем руки за 10 минут продолжительностью 6:45 и заработал 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 69 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 8:45 и заработал 8 единиц силы и 76% тонуса!
Сожжено 110 килокалорий
Пресс кубиками за 12 минут - Version 2.0 продолжительностью 9:40 и заработал 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 80 килокалорий
Пресс кубиками за 12 минут - Version 1.0 продолжительностью 9:40 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 72 килокалорий
Супер ягодицы + Супер ноги за 10 минут - Version 1.0 продолжительностью 9:40 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 88 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 42 килокалорий
Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут продолжительностью 7:55 и заработал 14 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 69 килокалорий
Кисти рук - мощные рукопожатия за 8 минут продолжительностью 8:45 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 79 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 8:00 и заработал 9 единиц силы и 83% тонуса!
Сожжено 75 килокалорий
Пресс за 8 минут продолжительностью 7:15 и заработал 7 единиц силы и 81% тонуса!
Сожжено 69 килокалорий
Гантели - качаем руки за 10 минут продолжительностью 6:45 и заработал 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 69 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 42 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX продолжительностью 3:50 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 244 килокалорий
Гири - качаем руки за 10 минут продолжительностью 9:30 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 55 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 42 килокалорий
Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 5:50 и заработал 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 148 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 83 килокалорий