Микс - Идеальные ноги + Идеальный пресс + Идеальные ягодицы за 12 минут продолжительностью 8:50 и заработала 14 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 91 килокалорий
Пресс за 8 минут продолжительностью 7:20 и заработала 8 единиц силы и 98% тонуса!
Сожжено 92 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Бег на месте продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 309 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Разминка перед тренировкой на 5 минут продолжительностью 4:50 и заработала 3 единицы силы и 25% тонуса!
Сожжено 18 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №2) продолжительностью 7:20 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 92 килокалорий
Супер ноги + Супер ягодицы за 12 минут Light - for Woman продолжительностью 8:50 и заработала 10 единиц силы и 96% тонуса!
Сожжено 79 килокалорий
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 8:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 135 килокалорий
Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 8:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 141 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 7:20 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 121 килокалорий
Супер ягодицы + Супер ноги за 10 минут - Version 1.0 продолжительностью 6:30 и заработала 8 единиц силы и 83% тонуса!
Сожжено 83 килокалорий
Долой целлюлит - тренировка для ягодиц за 12 минут продолжительностью 9:00 и заработала 8 единиц силы и 87% тонуса!
Сожжено 86 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Прыжки продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 261 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Пресс продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 171 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Бег на месте продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 318 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 9:50 и заработала 9 единиц силы и 93% тонуса!
Сожжено 52 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 9:50 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 190 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 7:50 и заработала 6 единиц силы и 77% тонуса!
Сожжено 27 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 9:50 и заработала 9 единиц силы и 93% тонуса!
Сожжено 52 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 9:50 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 190 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 7:20 и заработала 6 единиц силы и 82% тонуса!
Сожжено 52 килокалорий