Подымать свой тонус каждый день – это отличная привычка!
Тонус 0%
1
2
3
4

тимур исмаилов Оффлайн

Статус:
тимур исмаилов
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна: Россия
Город: Симферополь
Возраст: 25 лет
Цель: Накачаться
Рост: 172 см
Вес: 68.0 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 67.7 кг
Процент жира:
Обхват шеи:
Обхват талии:
Складка на груди:
Складка на животе:
Складка на бедре:
Образ жизни:
Телосложение:
Костная масса: 3.29 кг

Последние награды

Онлайн

albert davletshin
albert выполнил:
"Разминка за 10 минут - перед тренировкой"
7 ч 35 мин назад (21:17 15.12.2025)
Похвали его!
Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
14 ч 58 мин назад (13:54 15.12.2025)
Похвали ее!
Nikolay Appalon
Nikolay выполнил:
x2 "Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут"
15 ч 0 мин назад (13:52 15.12.2025)
Похвали его!
Nikolay Appalon
Nikolay выполнил:
"7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале"
15 ч 33 мин назад (13:19 15.12.2025)
Похвали его!
Nikolay Appalon
Nikolay выполнил:
"Разминка за 10 минут - перед тренировкой"
15 ч 45 мин назад (13:07 15.12.2025)
Похвали его!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут"
17 ч 33 мин назад (11:19 15.12.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX"
17 ч 42 мин назад (11:10 15.12.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Протокол ТАБАТА - Пресс MIX"
17 ч 48 мин назад (11:04 15.12.2025)
Похвали ее!

Друзья на проекте

Пока ещё нет друзей
Все друзья (0)

Фото участника

Пока еще нет загруженных фото.
Все фото

Все фото на проекте

Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Владимир Кириллов
Александр Лукин
Лариса Смирнова
Ксения Доминова
Влад Шелаев
Михаил Сильчев
Лариса Смирнова
Ksenia Morozova
Ksenia Morozova
Лариса Смирнова
Лариса Смирнова
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Я Д
Ksenia Morozova
Александр Лукин
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
тимур исмаилов
  • Новости участника проекта и его друзей
  • тимур исмаилов рассказал photo Тренер - Александр
    10/08/2014

    Приседа́ния — одно из базовых спортивных упражнений выполняющий упражнение приседает и затем встаёт, возвращаясь в положение стоя. Приседание считается одним из важнейших упражнений в общефизической подготовке, а также используется в качестве подсобного упражнения в процессе подготовки спортсменов практически всех спортивных дисциплин.

  • тимур исмаилов рассказал photo Тренер - Александр
    10/08/2014

    otzhimanie

Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6