Правильный рацион – это Углеводы - 60% Белок - 25-30 % Жиры - 10-15% (ДОКАЗАНО!)
Тонус 0%
1
2
3
4

Дмитрий Шелудько Оффлайн

Статус:
Дмитрий Шелудько
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна: Россия
Город: Батайск
Возраст: 29 лет
Цель: Накачаться
Рост: 177 см
Вес: 75.0 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 72.3 кг
Процент жира:
Обхват шеи:
Обхват талии:
Складка на груди:
Складка на животе:
Складка на бедре:
Образ жизни:
Телосложение:
Костная масса: 3.29 кг

Последние награды

Онлайн

Евгения Т
Евгения выполнила:
"Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут"
36 мин назад (06:17 13.05.2025)
Похвали ее!
Евгения Т
Евгения выполнила:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
46 мин назад (06:07 13.05.2025)
Похвали ее!
Shadow Security
Shadow выполнил:
"Пресс за 10 минут (вариант №2)"
54 мин назад (05:59 13.05.2025)
Похвали его!
Shadow Security
Shadow выполнил:
x2 "Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц"
1 ч 10 мин назад (05:43 13.05.2025)
Похвали его!
asd asd
asd выполнил:
x2 "Кастомная"
1 ч 47 мин назад (05:06 13.05.2025)
Похвали его!
Алексей Петров
Алексей выполнил:
"7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале"
3 ч 15 мин назад (03:38 13.05.2025)
Похвали его!
Алексей Петров
Алексей выполнил:
x2 "Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц"
3 ч 28 мин назад (03:25 13.05.2025)
Похвали его!
Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
7 ч 34 мин назад (23:19 12.05.2025)
Похвали ее!

Друзья на проекте

Пока ещё нет друзей
Все друзья (0)

Фото участника

Пока еще нет загруженных фото.
Все фото

Все фото на проекте

Лариса Смирнова
Александр Лукин
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Лариса Смирнова
Лариса Смирнова
Александр Лукин
Михаил Сильчев
Влад Шелаев
Владимир Кириллов
Ксения Доминова
Лариса Смирнова
Ksenia Morozova
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Я Д
Ksenia Morozova
Ksenia Morozova
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Дмитрий Шелудько
  • Новости участника проекта и его друзей
Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6