Наклоны на пресс продолжительностью 0:30 и заработал 1 единицу силы и 10% тонуса!
Сожжено 6 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 49 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 9:30 и заработал 8 единиц силы и 75% тонуса!
Сожжено 74 килокалорий
Боковая стойка (боковая планка) продолжительностью 0:30 и заработал 1 единицу силы и 10% тонуса!
Сожжено 5 килокалорий
Наклоны на пресс продолжительностью 0:30 и заработал 1 единицу силы и 10% тонуса!
Сожжено 6 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Разминка перед тренировкой на 5 минут продолжительностью 4:50 и заработал 3 единицы силы и 25% тонуса!
Сожжено 20 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработал 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 49 килокалорий