Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 5:55 и заработала 4 единицы силы и 43% тонуса!
Пресс кубиками - статический - за 10 минут продолжительностью 5:50 и заработала 5 единиц силы и 54% тонуса!
Пресс кубиками - статический - за 10 минут продолжительностью 5:50 и заработала 5 единиц силы и 54% тонуса!
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:50 и заработала 7 единиц силы и 71% тонуса!