Правильный рацион – это Углеводы - 60% Белок - 25-30 % Жиры - 10-15% (ДОКАЗАНО!)
Тонус 0%
1
2
3
4

costel naziru Оффлайн

Статус:
costel naziru
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна: Молдова
Город: Кишинёв
Возраст: 13 лет
Цель: Быть в форме
Рост: 0 см
Вес: 0.0 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: Не указаны Рост, Вес или Процент жира
Прибавка в мышцах:
Процент жира:
Обхват шеи:
Обхват талии:
Складка на груди:
Складка на животе:
Складка на бедре:
Образ жизни:
Телосложение:
Костная масса: 2.66 кг

Последние награды

Онлайн

Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
x2 "Спина без боли + Осанка за 9 минут"
5 ч 18 мин назад (08:45 12.05.2025)
Похвали ее!
Алексей Петров
Алексей выполнил:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
6 ч 13 мин назад (07:50 12.05.2025)
Похвали его!
Shadow Security
Shadow выполнил:
"Разминка за 10 минут - перед тренировкой"
8 ч 23 мин назад (05:40 12.05.2025)
Похвали его!
Андрей К
Андрей выполнил:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
12 ч 47 мин назад (01:16 12.05.2025)
Похвали его!
Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
14 ч 51 мин назад (23:12 11.05.2025)
Похвали ее!
Евгений Толстой
Евгений выполнил:
"Руки + Грудь + Пресс за 10 минут"
16 ч 58 мин назад (21:05 11.05.2025)
Похвали его!
Евгений Толстой
Евгений выполнил:
"Разминка за 10 минут - перед тренировкой"
17 ч 11 мин назад (20:52 11.05.2025)
Похвали его!
Andrey K
Andrey выполнил:
x2 "Спина без боли + Осанка за 9 минут"
17 ч 40 мин назад (20:23 11.05.2025)
Похвали его!

Друзья на проекте

Пока ещё нет друзей
Все друзья (0)

Фото участника

Пока еще нет загруженных фото.
Все фото

Все фото на проекте

Владимир Кириллов
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Ksenia Morozova
Я Д
Лариса Смирнова
Влад Шелаев
Лариса Смирнова
Ксения Доминова
Ksenia Morozova
Александр Лукин
Лариса Смирнова
Ksenia Morozova
Лариса Смирнова
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Александр Лукин
Михаил Сильчев
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
costel naziru
  • Новости участника проекта и его друзей
  • costel naziru выполнил тренировку
    3950 д 16 ч 1 мин назад (22:02 18.07.2014)

    Пресс за 8 минут продолжительностью 8:10 и заработал 8 единиц силы и 84% тонуса!

Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6