Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 5:50 и заработала 4 единицы силы и 51% тонуса!
Сожжено 13 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 6:50 и заработала 4 единицы силы и 64% тонуса!
Сожжено 23 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 5:40 и заработала 4 единицы силы и 58% тонуса!
Сожжено 25 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 3:15 и заработала 5 единиц силы и 47% тонуса!
Сожжено 33 килокалорий