Профиль участника Гульмира Есенова

Гульмира Есенова выполнила тренировку

933 д 11 мин назад (08:48 15.10.2022)

Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 8:45 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 34 килокалорий
Гульмира Есенова выполнила тренировку

933 д 25 мин назад (08:34 15.10.2022)

Долой целлюлит - тренировка для ягодиц за 12 минут продолжительностью 12:30 и заработала 9 единиц силы и 99% тонуса! Сожжено 78 килокалорий
Гульмира Есенова выполнила тренировку

933 д 40 мин назад (08:19 15.10.2022)

Протокол ТАБАТА - Разминка перед тренировкой на 5 минут продолжительностью 4:50 и заработала 3 единицы силы и 25% тонуса! Сожжено 16 килокалорий
Гульмира Есенова выполнила тренировку

2720 д 12 ч 35 мин назад (20:24 22.11.2017)

Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 11:45 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 39 килокалорий
Гульмира Есенова выполнила тренировку

2720 д 12 ч 58 мин назад (20:01 22.11.2017)

Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:40 и заработала 4 единицы силы и 70% тонуса! Сожжено 25 килокалорий
Гульмира Есенова выполнила тренировку

2720 д 13 ч 19 мин назад (19:40 22.11.2017)

7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса! Сожжено 91 килокалорий
Гульмира Есенова выполнила тренировку

2916 д 23 ч 38 мин назад (09:21 10.05.2017)

7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса! Сожжено 91 килокалорий
Гульмира Есенова выполнила тренировку

2919 д 3 ч 2 мин назад (05:57 08.05.2017)

7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса! Сожжено 91 килокалорий
Участники Жигер Мендыгалиев и Гульмира Есенова являются друзьями
Гульмира Есенова выполнила тренировку

2919 д 3 ч 18 мин назад (05:41 08.05.2017)

Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 9:30 и заработала 8 единиц силы и 75% тонуса! Сожжено 44 килокалорий
Гульмира Есенова выполнила тренировку

2919 д 3 ч 30 мин назад (05:29 08.05.2017)

Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:40 и заработала 4 единицы силы и 70% тонуса! Сожжено 23 килокалорий
Гульмира Есенова выполнила тренировку

2922 д 3 ч 24 мин назад (05:35 05.05.2017)

Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 11:45 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 36 килокалорий
Гульмира Есенова выполнила тренировку

2922 д 3 ч 40 мин назад (05:19 05.05.2017)

Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:40 и заработала 4 единицы силы и 70% тонуса! Сожжено 23 килокалорий
Гульмира Есенова выполнила тренировку

2922 д 3 ч 51 мин назад (05:08 05.05.2017)

7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса! Сожжено 91 килокалорий
Гульмира Есенова выполнила тренировку

2922 д 12 ч 29 мин назад (20:30 04.05.2017)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 29 килокалорий
Гульмира Есенова улучшила своего Спорт Клона

2922 д 12 ч 29 мин назад (20:30 04.05.2017)
Жигер Мендыгалиев » обновление аватара