Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 7:50 и заработала 6 единиц силы и 77% тонуса!
Сожжено 19 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 12:05 и заработала 14 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 88 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 8:45 и заработала 5 единиц силы и 74% тонуса!
Сожжено 19 килокалорий
Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 13:40 и заработала 13 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 115 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 14:40 и заработала 9 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 49 килокалорий
Микс - Идеальные ноги + Идеальный пресс + Идеальные ягодицы за 12 минут продолжительностью 14:35 и заработала 18 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 81 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 11:20 и заработала 8 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 42 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 12:45 и заработала 13 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 149 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:45 и заработала 5 единиц силы и 86% тонуса!
Сожжено 31 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 9:45 и заработала 6 единиц силы и 82% тонуса!
Сожжено 34 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 12:15 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 59 килокалорий