Попрыгунчик (Jumping Jacks) продолжительностью 1:00 и заработала 18 единиц силы и 100% тонуса!
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:50 и заработала 7 единиц силы и 71% тонуса!
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 20 единиц силы и 100% тонуса!