Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 7:50 и заработала 4 единицы силы и 77% тонуса!
Сожжено 25 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 4:55 и заработала 4 единицы силы и 54% тонуса!
Сожжено 11 килокалорий
Долой целлюлит - тренировка для ягодиц за 12 минут продолжительностью 7:10 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 81 килокалорий
Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 7:50 и заработала 18 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 156 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 7:50 и заработала 4 единицы силы и 77% тонуса!
Сожжено 25 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 7:50 и заработала 5 единиц силы и 74% тонуса!
Сожжено 27 килокалорий
Идеальные руки + Упругая грудь за 8 минут Light - for Woman продолжительностью 4:50 и заработала 24 единицы силы и 100% тонуса!
Сожжено 74 килокалорий
Микс - Идеальные ноги + Идеальный пресс + Идеальные ягодицы за 12 минут продолжительностью 7:45 и заработала 29 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 116 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 7:20 и заработала 6 единиц силы и 82% тонуса!
Сожжено 33 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 7:50 и заработала 4 единицы силы и 77% тонуса!
Сожжено 25 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 8:15 и заработала 8 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 45 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Прыжки продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 169 килокалорий
Подъем на стул продолжительностью 0:40 и заработала 1 единицу силы и 13% тонуса!
Сожжено 4 килокалорий
Подъем на стул продолжительностью 0:40 и заработала 1 единицу силы и 13% тонуса!
Сожжено 4 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса!
Сожжено 17 килокалорий
Супер ноги + Супер ягодицы за 12 минут Light - for Woman продолжительностью 8:45 и заработала 16 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 78 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 6:55 и заработала 5 единиц силы и 81% тонуса!
Сожжено 26 килокалорий