Увеличение физической активности уменьшает риск ожирения (ДОКАЗАНО!)
Тонус 0%
1
2
3
4

Janata Espirito Оффлайн

Статус:
Janata Espirito
Показать подробную информацию
Основные данные:
Страна: Россия
Город: Ижевск
Возраст: 39 лет
Цель: Быть в форме
Рост: 178 см
Вес: 65.0 кг
Данные для питания:
Идеальный вес: 63.5 кг
Прибавка в мышцах:
Процент жира: 27.5 %
Обхват шеи: 35 см
Обхват талии: 79 см
Обхват бедер: 101 см
Складка на бедре:
Складка на трицепсе:
Складка на боках:
Образ жизни: Слегка активный
Телосложение: Эктоморф
Костная масса: 2.40 кг

Последние награды

За 150 дней тренировок
За 100 дней тренировок
За 11 недель тренировок подряд
За 10 недель тренировок подряд
За 9 недель тренировок подряд

Онлайн

Zetsubō-ō Zetsubō-ō
Zetsubō-ō выполнила:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
3 ч 47 мин назад (23:33 15.06.2025)
Похвали ее!
Vagabon Shahmammadov
Vagabon выполнил:
"Утренняя зарядка за 7 минут"
5 ч 58 мин назад (21:22 15.06.2025)
Похвали его!
Евгений Толстой
Евгений выполнил:
"Руки + Грудь + Пресс за 10 минут"
6 ч 13 мин назад (21:07 15.06.2025)
Похвали его!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут"
6 ч 16 мин назад (21:04 15.06.2025)
Похвали ее!
Евгений Толстой
Евгений выполнил:
"Разминка за 10 минут - перед тренировкой"
6 ч 28 мин назад (20:52 15.06.2025)
Похвали его!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут"
6 ч 35 мин назад (20:45 15.06.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут"
6 ч 46 мин назад (20:34 15.06.2025)
Похвали ее!
Аля Кормишина
Аля выполнила:
x2 "Гантели - комплекс на все мышцы за 10 минут"
6 ч 53 мин назад (20:27 15.06.2025)
Похвали ее!

Друзья на проекте

Все друзья (2)

Фото участника

Пока еще нет загруженных фото.
Все фото

Все фото на проекте

Ksenia Morozova
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Александр Лукин
Лариса Смирнова
Лариса Смирнова
Владимир Кириллов
Александр Лукин
Ksenia Morozova
Влад Шелаев
Татьяна Третьякова(Ващенкова)
Лариса Смирнова
Михаил Сильчев
Я Д
Ксения Доминова
Ksenia Morozova
Лариса Смирнова
Все фото
Перед вами страница личного кабинета участника проекта Спорт Клон. Для того, чтобы увидеть полную информацию об участнике или написать ему вы можете:
Зарегистрироваться
Войти на сайт
  • Новости
  • Статистика
  • Рейтинг
  • За час
  • За сегодня
  • За неделю
  • За месяц
  • Общий рейтинг
  • Проект
Мои друзья и участники из моей страны
Janata Espirito
  • Новости участника проекта и его друзей
Продолжая, Вы соглашаетесь с Условиями обслуживания
Расскажи друзьям
VK
1444
FB
167
OK
120
TW
6