Протокол ТАБАТА - Разминка перед тренировкой на 5 минут продолжительностью 4:50 и заработал 3 единицы силы и 25% тонуса!
Сожжено 20 килокалорий
Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 16:30 и заработал 13 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 166 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 13:40 и заработал 29 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 279 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 13:45 и заработал 9 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 83 килокалорий