Онлайн
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 8:50 и заработала 5 единиц силы и 90% тонуса!
Сожжено 69 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 7:20 и заработала 6 единиц силы и 82% тонуса!
Сожжено 76 килокалорий
Ноги + Ягодицы + Пресс за 10 минут продолжительностью 8:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 213 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 8:50 и заработала 5 единиц силы и 90% тонуса!
Сожжено 69 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 9:50 и заработала 7 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 52 килокалорий
Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 8:05 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 153 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 8:50 и заработала 6 единиц силы и 86% тонуса!
Сожжено 74 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 7:20 и заработала 6 единиц силы и 82% тонуса!
Сожжено 76 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 8:50 и заработала 5 единиц силы и 90% тонуса!
Сожжено 69 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 8:50 и заработала 6 единиц силы и 86% тонуса!
Сожжено 74 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 7:20 и заработала 6 единиц силы и 82% тонуса!
Сожжено 76 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 8:50 и заработала 5 единиц силы и 90% тонуса!
Сожжено 69 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Бег на месте продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 467 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Пресс продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 251 килокалорий
Руки + Грудь + Пресс за 10 минут продолжительностью 8:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 204 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 8:50 и заработала 6 единиц силы и 86% тонуса!
Сожжено 74 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 7:20 и заработала 6 единиц силы и 82% тонуса!
Сожжено 76 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 8:50 и заработала 5 единиц силы и 90% тонуса!
Сожжено 69 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 9:50 и заработала 7 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 52 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса!
Сожжено 201 килокалорий

