Профиль участника Светлана Черненко

Светлана Черненко улучшила своего Спорт Клона

3083 д 20 ч 28 мин назад (18:25 18.02.2017)
Светлана Черненко выполнила тренировку

3083 д 20 ч 29 мин назад (18:24 18.02.2017)

Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 8:45 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 28 килокалорий
Светлана Черненко выполнила тренировку

3084 д 19 ч 36 мин назад (19:17 17.02.2017)

Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 6:30 и заработала 10 единиц силы и 90% тонуса! Сожжено 73 килокалорий
Светлана Черненко выполнила тренировку

3084 д 19 ч 45 мин назад (19:08 17.02.2017)

7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса! Сожжено 96 килокалорий
Светлана Черненко выполнила тренировку

3084 д 19 ч 56 мин назад (18:57 17.02.2017)

Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 6:00 и заработала 5 единиц силы и 84% тонуса! Сожжено 29 килокалорий
Светлана Черненко выполнила тренировку

3085 д 18 ч 36 мин назад (20:17 16.02.2017)

Протокол ТАБАТА - Бег, Пресс, Приседания, Отжимания MIX продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса! Сожжено 179 килокалорий
Светлана Черненко выполнила тренировку

3085 д 18 ч 42 мин назад (20:11 16.02.2017)

Протокол ТАБАТА - Разминка перед тренировкой на 5 минут продолжительностью 4:50 и заработала 3 единицы силы и 25% тонуса! Сожжено 13 килокалорий
Светлана Черненко выполнила тренировку

3086 д 2 ч 16 мин назад (12:37 16.02.2017)

Пресс за 10 минут (вариант №1) продолжительностью 4:50 и заработала 6 единиц силы и 60% тонуса! Сожжено 46 килокалорий
Светлана Черненко выполнила тренировку

3086 д 2 ч 22 мин назад (12:31 16.02.2017)

Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:30 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 31 килокалорий
Светлана Черненко выполнила тренировку

3086 д 16 ч 22 мин назад (22:31 15.02.2017)

7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 2:00 и заработала 3 единицы силы и 29% тонуса! Сожжено 23 килокалорий
Светлана Черненко выполнила тренировку

3087 д 20 ч 22 мин назад (18:31 14.02.2017)

Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 8:45 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 28 килокалорий
Светлана Черненко улучшила своего Спорт Клона

3088 д 17 ч 58 мин назад (20:55 13.02.2017)
Светлана Черненко выполнила тренировку

3088 д 18 ч 44 мин назад (20:09 13.02.2017)

Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 9:40 и заработала 5 единиц силы и 70% тонуса! Сожжено 18 килокалорий
Светлана Черненко выполнила тренировку

3088 д 18 ч 56 мин назад (19:57 13.02.2017)

7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 7:50 и заработала 8 единиц силы и 80% тонуса! Сожжено 96 килокалорий