7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 9:55 и заработала 13 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 210 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 9:00 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 57 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 9:00 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 57 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 7:00 и заработала 6 единиц силы и 98% тонуса!
Сожжено 45 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 7:00 и заработала 7 единиц силы и 98% тонуса!
Сожжено 29 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 9:00 и заработала 13 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 218 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Прыжки продолжительностью 3:50 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 247 килокалорий
Идеальные руки + Упругая грудь за 8 минут Light - for Woman продолжительностью 5:40 и заработала 15 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 70 килокалорий
Разминка за 10 минут - перед тренировкой продолжительностью 9:00 и заработала 7 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 60 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 9:55 и заработала 13 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 210 килокалорий
Идеальные руки + Упругая грудь за 8 минут Light - for Woman продолжительностью 5:40 и заработала 15 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 70 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 10:00 и заработала 13 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 64 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 8:00 и заработала 8 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 33 килокалорий
Протокол ТАБАТА - Приседания продолжительностью 4:20 и заработала 10 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 182 килокалорий
7-минутная тренировка - равна 1 часу в спортзале продолжительностью 9:55 и заработала 13 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 210 килокалорий
Утренняя зарядка за 12 минут - восстановление и разминка мышц продолжительностью 9:55 и заработала 11 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 56 килокалорий
Растяжка после тренировки (статическая) за 10 минут продолжительностью 12:55 и заработала 12 единиц силы и 100% тонуса!
Сожжено 50 килокалорий
Спина без боли + Осанка за 9 минут продолжительностью 7:55 и заработала 6 единиц силы и 90% тонуса!
Сожжено 48 килокалорий
Утренняя зарядка за 7 минут продолжительностью 6:35 и заработала 6 единиц силы и 86% тонуса!
Сожжено 50 килокалорий